【2024年】中目黒駅のピラティススタジオおすすめ4選

【PR】更新日: 2024年10月15日

運動が苦手な方でも、リフレッシュしながら美しい体づくりができると話題のピラティス。

芸能人やモデルが取り入れてることもあって大人気。

そんなピラティスですが、近年のブームに伴い、スタジオの数が増えて「どこが良いのか分からない・・・」と悩む方も多いのではないでしょうか。

この記事では中目黒にあるピラティスを徹底比較して、あなたにぴったりなピラティスが見つかるよう丁寧に解説します。

うたぴん

元NESTA公認パーソナルフィットネストレーナーの私が、実際にスタジオを探した経験をもとにおすすめスタジオを厳選してご紹介します！

ぜひ最後までお読みいただき、理想のピラティススタジオを見つけてください。

ジャンプできる目次

中目黒駅のおすすめピラティススタジオ4選
中目黒駅にあるピラティススタジオの選び方
中目黒駅で迷ったときはSTUDIO TOU ピラティスがおすすめ！
中目黒駅にあるピラティススタジオに通う際の注意点
中目黒駅のピラティススタジオに関するよくある質問
中目黒駅にあるマシンピラティスのスタジオは？
中目黒駅で男性でも通えるピラティススタジオは？
中目黒駅にある女性限定のピラティススタジオは？
中目黒駅にある安いピラティススタジオは？
中目黒駅のピラティススタジオ一覧
中目黒駅周辺エリアのピラティススタジオを探す

中目黒駅のおすすめピラティススタジオ4選

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	ゼンプレイス zen place ピラティス中目黒	ザシルク the SILK ピラティス中目黒店	スタジオトゥーユー STUDIO TOU ピラティス東京中目黒	ナチュラグラム NATURAglam ピラティス中目黒スタジオ
サービス	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン,マット	マシン	マシン,マット	マット
レッスン形式	グループ,パーソナル	グループ,パーソナル	グループ,パーソナル	グループ
女性限定	男性OK	女性限定	男性OK	女性限定
プログラム	マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン	全身ボディーメイクやパーツごとのレッスンが数種類ずつ	週に約30種類のレッスン	通常のプログラムに加えて美姿勢レッスンあり
トライアル	＜マットピラティス＞・グレード01: 3,300円 / 回・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円＜リフォーマーグループ＞・5,000円 / 回	＜体験レッスン＞・グループ: 3,850円・パーソナル: 9,900円	・グループ体験3回: 3,000円・グループドロップイン1回: 3,000円 ※ 当日のみ有効心斎橋店・グループドロップイン1回: 4,500円 ※ 当日のみ有効心斎橋店以外・プライベート体験1回: 5,000円・指名料: 1,000円	体験レッスン: 1,000円
初期費用	グレード01: 33,000円/月グレード02: 22,000円/月円	無料円	入会金（システム手数料）: 1,000円円	無料円
月額費用	9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	8000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	5280円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

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zen place ピラティス中目黒

20年以上ピラティス業界を牽引してきた確かな実績とインストラクターの丁寧な指導が評判！

zen place ピラティスの基本情報

店舗名	ゼンプレイス zen place ピラティス中目黒
サービス	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン,マット
レッスン形式	グループ,パーソナル
女性限定	男性OK
プログラム	マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン
トライアル	＜マットピラティス＞・グレード01: 3,300円 / 回・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円＜リフォーマーグループ＞・5,000円 / 回
初期費用	グレード01: 33,000円/月グレード02: 22,000円/月円
月額費用	9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら

zen place ピラティス公式サイトで詳しく見る

zen place ピラティスのおすすめポイント

20年間培われてきた世界基準のレッスン

約20年にわたりピラティスとヨガの世界トップ企業や団体と提携し、世界レベルのトレーニングを提供してきました。

ゼンプレイスのトレーニングプログラムは、最新の知識と実践的な洗練されたテクニックで構成されており、受講生たちは最高の学びと成長の機会を得られます。

全国135店舗と業界最大規模の店舗数

関東エリア（東京・神奈川・千葉）には、圧倒的な106店舗のスタジオ数で、いずれも通いやすい便利なロケーションにあります。

大阪エリア（大阪府・京都府・兵庫県）は、駅チカで11店舗あるので通いやすいです。

他にも、愛知県：名古屋市、北海道：札幌市、宮城県：仙台市、新潟県：新潟市、広島県：広島市、福岡県：福岡市に好アクセスの駅チカのスタジオが出店されています。

zen place ピラティスの口コミ・感想

デスクワークで腰痛が気にならない程度の状態をキープできるように

綺麗で広めのスタジオなのでレッスンが楽しいです。先生も丁寧に教えてくださるので初心者でも続けやすいと思います。デスクワークですが腰痛も気にならない程度の状態をキープ出来ているのでこれからも続けていこうと思います。

インストラクターさんが明るく丁寧！

インストラクターさんが明るく丁寧で、いつも気持ちよく身体が動かせます。プライベートレッスンでは、身体や姿勢について気になることを伝えると、改善につながるエクササイズの実施はもちろん、日常でのアドバイスもしてくれます。研修等でよく勉強されていて、新しいことを常に取り入れてくれるのも、とても良いと思います。

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the SILK ピラティス中目黒店

the SILK ピラティスの基本情報

店舗名	ザシルク the SILK ピラティス中目黒店
サービス	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン
レッスン形式	グループ,パーソナル
女性限定	女性限定
プログラム	全身ボディーメイクやパーツごとのレッスンが数種類ずつ
トライアル	＜体験レッスン＞・グループ: 3,850円・パーソナル: 9,900円
初期費用	無料円
月額費用	12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら

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STUDIO TOU ピラティス東京中目黒

STUDIO TOU ピラティスの基本情報

店舗名	スタジオトゥーユー STUDIO TOU ピラティス東京中目黒
サービス	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン,マット
レッスン形式	グループ,パーソナル
女性限定	男性OK
プログラム	週に約30種類のレッスン
トライアル	・グループ体験3回: 3,000円・グループドロップイン1回: 3,000円 ※ 当日のみ有効心斎橋店・グループドロップイン1回: 4,500円 ※ 当日のみ有効心斎橋店以外・プライベート体験1回: 5,000円・指名料: 1,000円
初期費用	入会金（システム手数料）: 1,000円円
月額費用	8000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら

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NATURAglam ピラティス

NATURAglam ピラティスの基本情報

店舗名	ナチュラグラム NATURAglam ピラティス中目黒スタジオ
サービス	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マット
レッスン形式	グループ
女性限定	女性限定
プログラム	通常のプログラムに加えて美姿勢レッスンあり
トライアル	体験レッスン: 1,000円
初期費用	無料円
月額費用	5280円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら

NATURAglam ピラティス公式サイトで詳しく見る

中目黒駅にあるピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオを選ぶポイントは大きく4つあります。

レッスンの種類（マット or マシン）
レッスン形式（グループ or プライベート）
料金の安さ
スタジオへの通いやすさ

→ これらのポイントの見やすい比較表はこちら

① レッスンの種類（マット or マシン）

ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。

マットピラティスは、自分自信で体をコントロールするピラティスで、器具のサポートがないので正しい姿勢を身につけるのが難しいとされています。

マシンピラティスは、リフォーマーなどの器具のサポートを受けながら体を動かすピラティスで、運動が苦手な初心者の方でも取り組みやすいのが特徴です。

一般的に専用の器具が必要なマシンピラティスの方が月々の料金は高い傾向にあります。

② レッスン形式（グループ or プライベート）

ピラティスのレッスン形式はグループとプライベートの2種類です。

グループレッスンは、1人のインストラクターに対して、複数人で同時にレッスンを受ける形式で、プライベートレッスンに比べて相場が安いです。

逆に、プライベートレッスンは、マンツーマンでの指導になるので料金は高いですが、レッスンでの学びの質が変わります。

ピラティスの正しいフォームをできるだけ早く身に着けたい場合は、プライベートレッスンを受講するのがよいでしょう。

③ 料金の安さ

3つ目のポイントは、料金の安さです。

ピラティスの料金は、レッスンの種類や形式によって大きく異なります。

ピラティスで効果を実感するには継続することが大切なので、無理のない範囲で支払えるスタジオを選びましょう。

なお、初期費用は、体験レッスンの受講当日に契約すると無料になるケースがほとんどなので、できる限り有効活用するのがおすすめです。

うたぴん

なので、あまり大きな声では言いにくいのですが、ピラティスが初めてな方は1番本命のスタジオをいきなり体験しないのがよいかもしれません。

④ スタジオへの通いやすさ

ピラティスは、効果を実感するまでに時間がかかるエクササイズなので、最低1週間に1回以上数ヶ月間は通い続けたいところ。

継続的に通い続けるにはスタジオへの通いやすさが大切で、できるだけ自宅から通えたり、仕事帰りに通える場所を選ぶのがよいでしょう。

以上4つのポイントを押さえて探すことで、あなたにぴったりなピラティスを見つけることができるでしょう。

STUDIO TOU ピラティス

STUDIO TOU ピラティスの基本情報

店舗名	スタジオトゥーユー STUDIO TOU ピラティス
サービス	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン,マット
レッスン形式	グループ,パーソナル
女性限定	男性OK
プログラム	週に約30種類のレッスン
トライアル	・グループ体験3回: 3,000円・グループドロップイン1回: 3,000円 ※ 当日のみ有効心斎橋店・グループドロップイン1回: 4,500円 ※ 当日のみ有効心斎橋店以外・プライベート体験1回: 5,000円・指名料: 1,000円
初期費用	入会金（システム手数料）: 1,000円円
月額費用	8000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら

STUDIO TOU ピラティス公式サイトで詳しく見る

中目黒駅にあるピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオを選ぶ際の注意点は大きく4つあります。

レッスンの種類や開催スケジュールについて
予約やキャンセルが柔軟にできるか
男性でも通うことができるかどうか
レッスンの繰越制度など

レッスンの種類や開催スケジュールを確認しよう

ピラティススタジオごとに提供されるプログラムの種類やレベルは異なります。

体験当日に入会を決めると、入会金が無料になることが多いですが、事前に通いたいレッスンやそのスケジュールを確認しておくことが大切です。

自分の生活リズムに合うスケジュールかどうか、公式サイトや口コミをチェックしておきましょう。

予約やキャンセルの柔軟性もチェック

スタジオによって、予約方法やキャンセルポリシーが異なります。

特に人気の時間帯は予約が取りにくいことがあるため、事前に口コミや公式サイトで確認することが重要です。

また、直前のキャンセルが可能か、キャンセル料が発生するかどうかも契約前にチェックしておくと、後々のトラブルを防げます。

男性でも通うことができるかどうか

多くのピラティススタジオは女性専用ですが、男性も通えるスタジオもあります。

もし、男性の利用が気になる場合は、女性限定のスタジオを選ぶと安心です。

男性の方は、女性専用スタジオではなく、男性も利用可能なスタジオを探しましょう。

レッスンの繰り越し制度を確認

ピラティスのプランは、月に4回程度通うことを前提にしているスタジオが多いです。

もしスケジュール調整が難しかったり、予約が取れなかった場合、翌月にレッスンを繰り越せるスタジオもあります。

この柔軟性は、実際に通い始めてから特に役立つポイントになるので、契約前にしっかり確認しておくのがよいでしょう。

中目黒駅のピラティススタジオに関するよくある質問

Q. ピラティスとは？ヨガと何が違うの？

ピラティスは、ゆっくりと静かな動きで全身の筋肉を使うエクササイズ法です。
姿勢や身のこなしが美しくなると話題で、芸能人やモデルの方が取り入れてることもあって大人気。

Q. マットとマシンの違いは？

ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。

一般的に専用の器具が必要なマシンピラティスの方が月々の料金は高い傾向にあります。

Q. ピラティスは初心者でも大丈夫？

多くのスタジオに初心者クラスのレッスンがあるので安心して通えます。

特にマシンピラティスの場合、リフォーマーと呼ばれる専用機器が正確なフォームをサポートしてくれるので、運動が苦手な初心者の方でも取り組みやすいと評判です。

Q. ピラティスにはどんな効果がある？痩せるの？

ピラティスの効果は、なんといっても「姿勢や身のこなしが美しくなる」ことです。

レッスンの種類や開催スケジュールについて
予約やキャンセルが柔軟にできるか
男性でも通うことができるかどうか
レッスンの繰越制度など

美しくなる過程で、心とカラダの両方にたくさんの効果が得られます。

関連: ピラティスで期待できる効果は？

Q. どれくらいの頻度で通うのがよい？

「10回のレッスンで違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全てが変わる」というピラティスの創設者であるジョセフ・ピラティス氏の名言があります。

この言葉の通り、ピラティスは、効果を実感するまでに時間がかかるエクササイズなので、最低1週間に1回以上数ヶ月間は通い続けたいところ。

継続的に通い続けるにはスタジオへの通いやすさが大切で、できるだけ自宅から通えたり、仕事帰りに通える場所を選ぶのがよいでしょう。

中目黒駅にあるマシンピラティスのスタジオは？

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	ゼンプレイス zen place ピラティス中目黒	ザシルク the SILK ピラティス中目黒店	スタジオトゥーユー STUDIO TOU ピラティス東京中目黒
サービス	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン,マット	マシン	マシン,マット
レッスン形式	グループ,パーソナル	グループ,パーソナル	グループ,パーソナル
女性限定	男性OK	女性限定	男性OK
プログラム	マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン	全身ボディーメイクやパーツごとのレッスンが数種類ずつ	週に約30種類のレッスン
トライアル	＜マットピラティス＞・グレード01: 3,300円 / 回・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円＜リフォーマーグループ＞・5,000円 / 回	＜体験レッスン＞・グループ: 3,850円・パーソナル: 9,900円	・グループ体験3回: 3,000円・グループドロップイン1回: 3,000円 ※ 当日のみ有効心斎橋店・グループドロップイン1回: 4,500円 ※ 当日のみ有効心斎橋店以外・プライベート体験1回: 5,000円・指名料: 1,000円
初期費用	グレード01: 33,000円/月グレード02: 22,000円/月円	無料円	入会金（システム手数料）: 1,000円円
月額費用	9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	8000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

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中目黒駅で男性でも通えるピラティススタジオは？

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	ゼンプレイス zen place ピラティス中目黒	スタジオトゥーユー STUDIO TOU ピラティス東京中目黒
サービス	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン,マット	マシン,マット
レッスン形式	グループ,パーソナル	グループ,パーソナル
女性限定	男性OK	男性OK
プログラム	マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン	週に約30種類のレッスン
トライアル	＜マットピラティス＞・グレード01: 3,300円 / 回・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円＜リフォーマーグループ＞・5,000円 / 回	・グループ体験3回: 3,000円・グループドロップイン1回: 3,000円 ※ 当日のみ有効心斎橋店・グループドロップイン1回: 4,500円 ※ 当日のみ有効心斎橋店以外・プライベート体験1回: 5,000円・指名料: 1,000円
初期費用	グレード01: 33,000円/月グレード02: 22,000円/月円	入会金（システム手数料）: 1,000円円
月額費用	9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	8000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

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中目黒駅にある女性限定のピラティススタジオは？

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	ザシルク the SILK ピラティス中目黒店	ナチュラグラム NATURAglam ピラティス中目黒スタジオ
サービス	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン	マット
レッスン形式	グループ,パーソナル	グループ
女性限定	女性限定	女性限定
プログラム	全身ボディーメイクやパーツごとのレッスンが数種類ずつ	通常のプログラムに加えて美姿勢レッスンあり
トライアル	＜体験レッスン＞・グループ: 3,850円・パーソナル: 9,900円	体験レッスン: 1,000円
初期費用	無料円	無料円
月額費用	12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	5280円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

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中目黒駅にある安いピラティススタジオは？

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	ゼンプレイス zen place ピラティス中目黒	スタジオトゥーユー STUDIO TOU ピラティス東京中目黒	ナチュラグラム NATURAglam ピラティス中目黒スタジオ
サービス	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン,マット	マシン,マット	マット
レッスン形式	グループ,パーソナル	グループ,パーソナル	グループ
女性限定	男性OK	男性OK	女性限定
プログラム	マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン	週に約30種類のレッスン	通常のプログラムに加えて美姿勢レッスンあり
トライアル	＜マットピラティス＞・グレード01: 3,300円 / 回・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円＜リフォーマーグループ＞・5,000円 / 回	・グループ体験3回: 3,000円・グループドロップイン1回: 3,000円 ※ 当日のみ有効心斎橋店・グループドロップイン1回: 4,500円 ※ 当日のみ有効心斎橋店以外・プライベート体験1回: 5,000円・指名料: 1,000円	体験レッスン: 1,000円
初期費用	グレード01: 33,000円/月グレード02: 22,000円/月円	入会金（システム手数料）: 1,000円円	無料円
月額費用	9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	8000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	5280円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

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