あなたにぴったりなヨガ・ピラティスを

【徹底比較】阿佐ケ谷駅のピラティススタジオおすすめ4選!安くてコスパ抜群なのはどこ?

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阿佐ケ谷のピラティススタジオ
運動が苦手な方でも、リフレッシュしながら美しい体づくりができると話題のピラティス。
芸能人やモデルが取り入れてることもあって大人気。
そんなピラティスですが、近年のブームに伴い、スタジオの数が増えて「どこが良いのか分からない・・・」と悩む方も多いのではないでしょうか。
この記事では阿佐ケ谷にあるピラティスを徹底比較して、あなたにぴったりなピラティスが見つかるよう丁寧に解説します。
うたぴん
うたぴん
元NESTA公認パーソナルフィットネストレーナーの私が、実際にスタジオを探した経験をもとにおすすめスタジオを厳選してご紹介します!

ぜひ最後までお読みいただき、 理想のピラティススタジオを見つけてください。

阿佐ケ谷駅のおすすめピラティススタジオ4選

※ 右にスクロールできます

サービス
スタイル
マシン,マット
マシン
マシン
マシン
レッスン
形式
グループ,パーソナル
グループ
セミパーソナル
パーソナル
女性限定
男性OK
女性限定 ※ 一部店舗のみ男性OK
男性OK
男性OK
プログラム
マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン
初めての方向けやパーツごとなど20種類以上のレッスン
5種類のマシンを巡回
オーダーメイド
トライアル
<マットピラティス>
・グレード01: 3,300円 / 回
・グレード02: 2,200円 / 回
※ キャンペーン時: 1,000円
<リフォーマーグループ>
・5,000円 / 回
無料体験
無料体験あり
初回体験トレーニング: 3,300円
初期費用
グレード01: 33,000円/月 グレード02: 22,000円/月
<入会金> ・通常: 5,000円 ・キャンペーン時: 0円 <登録料(マンスリープランのみ)> ・通常: 5,000円 ・キャンペーン時: 0円
・入会金: 11,000円 ・事務手数料: 5,500円
入会金: 33,000円
月額費用
9625円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
6800円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
8800円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
22000円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト

※ 右にスクロールできます

zen place ピラティス 阿佐ヶ谷

20年以上ピラティス業界を牽引してきた確かな実績とインストラクターの丁寧な指導が評判!
zen place ピラティス
zen place ピラティスは、国内最大級の規模で運営する男女兼用のピラティススタジオです。
ピラティスの本質を追求する「ピュア・ピラティス」を習えるスタジオで、マシン、マットピラティスはもちろんのこと、ヨガレッスンも受講できます。
選ばれる理由・特徴
  • ピラティスの本質を追求する「ピュア・ピラティス」を習える
  • 20年間培われてきた世界基準のレッスン
  • 日本一の店舗数をほこっている
  • ヨガレッスンも受講できる
店舗名
ゼンプレイス
サービス
スタイル
マシン,マット
レッスン
形式
グループ,パーソナル
女性限定
男性OK
プログラム
マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン
トライアル
<マットピラティス>
・グレード01: 3,300円 / 回
・グレード02: 2,200円 / 回
※ キャンペーン時: 1,000円
<リフォーマーグループ>
・5,000円 / 回
初期費用
グレード01: 33,000円/月 グレード02: 22,000円/月
月額費用
9625円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト
メリット👍
  • さまざまなレッスンスタイルに対応している
  • インストラクターの質が高い
  • AIを使って最適な改善策を提案してくれる
デメリット👎️
  • 相場に比べて料金が高い
  • 手続きがオンライン上でできない
  • レッスン開講時間に偏りがある
全くの初心者からスタートしました。施設が新しく、気持ちがいいのはもちろん、丁寧で分かり易く、指導してくださる先生方皆さんが優しい!
引用: Google Mapより
トレーナーさんが気さくに話しかけて下さって、アットホームな雰囲気が素敵です
引用: Google Mapより
とてもきれいなスタジオで魅力ある先生方が揃ってます。
引用: Google Mapより
おすすめな人💪
  • 大手のピラティススタジオを希望する人
  • マシンピラティスとマットピラティスどちらも受けたい人
  • ヨガレッスンも受けたい人

Rintosull ピラティス 阿佐ヶ谷店

コスパで選ぶならRintosullがおすすめ!マシンピラティスの通いたい放題プランがリーズナブル!
Rintosull ピラティス
Rintosull ピラティスは、ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティス専門のスタジオです。
大画面スクリーンを活用したレッスンを受けられるので初心者でも安心でき、各レベルに合ったさまざまなプログラムを用意している点が特徴です。
選ばれる理由・特徴
  • 各レベルに合ったさまざまなプログラムがある
  • ホットヨガスタジオLAVAとの相互利用ができる
  • 大画面スクリーンを活用したレッスンを受けられる
店舗名
サービス
スタイル
マシン
レッスン
形式
グループ
女性限定
女性限定 ※ 一部店舗のみ男性OK
プログラム
初めての方向けやパーツごとなど20種類以上のレッスン
トライアル
無料体験
初期費用
<入会金> ・通常: 5,000円 ・キャンペーン時: 0円 <登録料(マンスリープランのみ)> ・通常: 5,000円 ・キャンペーン時: 0円
月額費用
6800円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト
メリット👍
  • リーズナブルな料金で通える
  • 予約、キャンセルがアプリからできる
  • 女性専用スタジオだから安心して通える
デメリット👎️
  • 店舗によっては予約が取りにくい
  • オンラインレッスンのような印象を受ける場合も
  • 日曜が定休日になっている店舗が多くある
レッスンの進行は分かりやすく大画面スクリーンでおこなってくれるのでインストラクターの方は個人個人のサポートにまわってくれるんです。なので直接アジャストして貰える点はかなり大きいです!
引用: Google Mapより
グループでもインストラクター皆さんがしっかり姿勢をみてくれたり、直してくれたりするので心配なくレッスンが受けられます
引用: Google Mapより
いつも優しく親切に教えていただいています。通い始めて体の調子も良くなりました。今後もコンスタントに続けていきたいと思います。
引用: Google Mapより
おすすめな人💪
  • 初めてピラティスに挑戦する人
  • ホットヨガもやってみたい人
  • 手ぶらで通いたい人

WECLE ピラティス 阿佐ヶ谷店

WECLE ピラティス
WECLE ピラティスは、「使って・伸ばす」にフォーカスしたストレッチピラティスを実践できるスタジオです。
WECLEではセルフでトレーニングをおこなう「サーキット形式」を採用しています。1回あたりのトレーニングが30分に設定されていて、隙間時間で通いやすい点も特徴です。
選ばれる理由・特徴
  • 1回30分なので隙間時間に通える
  • マンツーマンレッスンも受けられる
  • オリジナルマシンで効率的にエクササイズできる
店舗名
ウィークル
サービス
スタイル
マシン
レッスン
形式
セミパーソナル
女性限定
男性OK
プログラム
5種類のマシンを巡回
トライアル
無料体験あり
初期費用
・入会金: 11,000円 ・事務手数料: 5,500円
月額費用
8800円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト
メリット👍
  • 1回30分なので隙間時間に通える
  • マンツーマンレッスンも受けられる
  • オリジナルマシンで効率的にエクササイズできる
デメリット👎️
  • 指導が足りないと感じる場合がある
  • トレーニング時間が短いと感じる人も
  • 強制力がないのでモチベーションの維持が難しい
1回30分なので、スキマ時間に行くことも出来ますし、行ったら声を掛けてもらえるので、モチベーションにも繋がっていますね。自分で好きな時間を予約出来るので、通いやすくておすすめです!
引用: Google Mapより
姿勢や体の硬さが気になり通い始めました。ピラティスは初心者ですが、スタッフの方が毎回丁寧に教えてくださり、1回30分のトレーニングなので継続できそうです。1回のトレーニングでも分かりやすく体の変化が現れるので、モチベーションも上がります!これから楽しみです。
引用: Google Mapより
3ヶ月ほど通わせていただいてますが、トレーナーさんの感じがよく、不快な印象を抱いたことはないです。24時間営業なので、仕事帰りにも行きやすいです。仕事柄、デスクワークで肩が凝りやすいので週末はピラティスに通うのがルーティン化しつつあります。
引用: Google Mapより
おすすめな人💪
  • とにかく手軽にピラティスを取り入れたい人
  • 1人で黙々とトレーニングするのが好きな人
  • 予約がいらないスタジオを探している人

ELEMENT ピラティス

ELEMENT ピラティス
ELEMENT ピラティスは、1回30分から通える通い放題のマシンピラティススタジオです。
ELEMENTは1回2,750円から、業界最安値レベルの料金でレッスンを受けられて、無料レンタルサービスが充実していて手ぶらで通える点が魅力です。
選ばれる理由・特徴
  • 1回2,750円〜レッスンを受けられる
  • 入会する90%の人がピラティス初心者
  • レッスン時間は1回30分
店舗名
サービス
スタイル
マシン
レッスン
形式
パーソナル
女性限定
男性OK
プログラム
オーダーメイド
トライアル
初回体験トレーニング: 3,300円
初期費用
入会金: 33,000円
月額費用
22000円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト
メリット👍
  • 業界最安値レベルの料金でマシンピラティスができる
  • 手ぶらで通える
  • 全店舗通い放題
デメリット👎️
  • 1回30分のレッスンは短いと感じる人もいる
  • マンツーマンレッスンではあるが個室ではない
  • インストラクターの質が低い場合もある
トレーナーの方は身体をとても理解されており、私の身体の状態を理解した上で、丁寧に、褒めて、励まして教えて下さるので、楽しく続けられています。
引用: Google Mapより
グループ行動が少々得意ではないので、個人レッスンなのがありがたいです。トレーナーの方々も、パソコン内で個人の体調や改善すべきところを共有しており、他のトレーナーに替わってもストレスなく運動ができるのでおすすめです。
引用: Google Mapより
マシンピラティス月4回、通い始めて3ヶ月です。最初は週1で、しかも30分で効果が出るのか半信半疑でしたが、通うごとに身体が軽くなり、3ヶ月通った今、上半身の厚みや顔周りがだいぶスッキリし、効果を実感しています。
引用: Google Mapより
おすすめな人💪
  • コスパ良くマシンピラティスを学びたい人
  • 手ぶらで通いたい人
  • 複数の店舗に通いたい人

阿佐ケ谷駅にあるピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオを選ぶポイントは大きく4つあります。
  • レッスンの種類(マット or マシン)
  • レッスン形式(グループ or プライベート)
  • 料金の安さ
  • スタジオへの通いやすさ
→ これらのポイントの見やすい比較表はこちら

① レッスンの種類(マット or マシン)

ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。
マットピラティス
マットピラティスは、自分自信で体をコントロールするピラティスで、器具のサポートがないので正しい姿勢を身につけるのが難しいとされています。
マシンピラティス
マシンピラティスは、リフォーマーなどの器具のサポートを受けながら体を動かすピラティスで、運動が苦手な初心者の方でも取り組みやすいのが特徴です。
一般的に専用の器具が必要なマシンピラティスの方が月々の料金は高い傾向にあります。

② レッスン形式(グループ or プライベート)

ピラティスのレッスン形式はグループとプライベートの2種類です。
ピラティスのグループレッスン
グループレッスンは、1人のインストラクターに対して、複数人で同時にレッスンを受ける形式で、 プライベートレッスンに比べて相場が安いです。
ピラティスのプライベートレッスン
逆に、プライベートレッスンは、マンツーマンでの指導になるので料金は高いですが、レッスンでの学びの質が変わります。
ピラティスの正しいフォームをできるだけ早く身に着けたい場合は、プライベートレッスンを受講するのがよいでしょう。

③ 料金の安さ

3つ目のポイントは、料金の安さです。
ピラティスの料金は、レッスンの種類や形式によって大きく異なります。
ピラティスで効果を実感するには継続することが大切なので、無理のない範囲で支払えるスタジオを選びましょう。
なお、初期費用は、体験レッスンの受講当日に契約すると無料になるケースがほとんどなので、できる限り有効活用するのがおすすめです。
うたぴん
うたぴん
なので、あまり大きな声では言いにくいのですが、ピラティスが初めてな方は1番本命のスタジオをいきなり体験しないのがよいかもしれません。

④ スタジオへの通いやすさ

ピラティスは、効果を実感するまでに時間がかかるエクササイズなので、 最低1週間に1回以上数ヶ月間は通い続けたいところ。
継続的に通い続けるにはスタジオへの通いやすさが大切で、できるだけ自宅から通えたり、仕事帰りに通える場所を選ぶのがよいでしょう。

以上4つのポイントを押さえて探すことで、あなたにぴったりなピラティスを見つけることができるでしょう。

阿佐ケ谷駅で迷ったときはRintosull ピラティスがおすすめ!

Rintosull ピラティス

コスパで選ぶならRintosullがおすすめ!マシンピラティスの通いたい放題プランがリーズナブル!
Rintosull ピラティス
Rintosull ピラティスは、ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティス専門のスタジオです。
大画面スクリーンを活用したレッスンを受けられるので初心者でも安心でき、各レベルに合ったさまざまなプログラムを用意している点が特徴です。
選ばれる理由・特徴
  • 各レベルに合ったさまざまなプログラムがある
  • ホットヨガスタジオLAVAとの相互利用ができる
  • 大画面スクリーンを活用したレッスンを受けられる
店舗名
サービス
スタイル
マシン
レッスン
形式
グループ
女性限定
女性限定 ※ 一部店舗のみ男性OK
プログラム
初めての方向けやパーツごとなど20種類以上のレッスン
トライアル
無料体験
初期費用
<入会金> ・通常: 5,000円 ・キャンペーン時: 0円 <登録料(マンスリープランのみ)> ・通常: 5,000円 ・キャンペーン時: 0円
月額費用
6800円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト
メリット👍
  • リーズナブルな料金で通える
  • 予約、キャンセルがアプリからできる
  • 女性専用スタジオだから安心して通える
デメリット👎️
  • 店舗によっては予約が取りにくい
  • オンラインレッスンのような印象を受ける場合も
  • 日曜が定休日になっている店舗が多くある
レッスンの進行は分かりやすく大画面スクリーンでおこなってくれるのでインストラクターの方は個人個人のサポートにまわってくれるんです。なので直接アジャストして貰える点はかなり大きいです!
引用: Google Mapより
グループでもインストラクター皆さんがしっかり姿勢をみてくれたり、直してくれたりするので心配なくレッスンが受けられます
引用: Google Mapより
いつも優しく親切に教えていただいています。通い始めて体の調子も良くなりました。今後もコンスタントに続けていきたいと思います。
引用: Google Mapより
おすすめな人💪
  • 初めてピラティスに挑戦する人
  • ホットヨガもやってみたい人
  • 手ぶらで通いたい人

阿佐ケ谷駅にあるマシンピラティスのスタジオは?

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サービス
スタイル
マシン,マット
マシン
マシン
マシン
レッスン
形式
グループ,パーソナル
グループ
セミパーソナル
パーソナル
女性限定
男性OK
女性限定 ※ 一部店舗のみ男性OK
男性OK
男性OK
プログラム
マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン
初めての方向けやパーツごとなど20種類以上のレッスン
5種類のマシンを巡回
オーダーメイド
トライアル
<マットピラティス>
・グレード01: 3,300円 / 回
・グレード02: 2,200円 / 回
※ キャンペーン時: 1,000円
<リフォーマーグループ>
・5,000円 / 回
無料体験
無料体験あり
初回体験トレーニング: 3,300円
初期費用
グレード01: 33,000円/月 グレード02: 22,000円/月
<入会金> ・通常: 5,000円 ・キャンペーン時: 0円 <登録料(マンスリープランのみ)> ・通常: 5,000円 ・キャンペーン時: 0円
・入会金: 11,000円 ・事務手数料: 5,500円
入会金: 33,000円
月額費用
9625円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
6800円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
8800円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
22000円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト

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阿佐ケ谷駅で男性でも通えるピラティススタジオは?

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サービス
スタイル
マシン,マット
マシン
マシン
マシン
レッスン
形式
グループ,パーソナル
グループ
セミパーソナル
パーソナル
女性限定
男性OK
女性限定 ※ 一部店舗のみ男性OK
男性OK
男性OK
プログラム
マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン
初めての方向けやパーツごとなど20種類以上のレッスン
5種類のマシンを巡回
オーダーメイド
トライアル
<マットピラティス>
・グレード01: 3,300円 / 回
・グレード02: 2,200円 / 回
※ キャンペーン時: 1,000円
<リフォーマーグループ>
・5,000円 / 回
無料体験
無料体験あり
初回体験トレーニング: 3,300円
初期費用
グレード01: 33,000円/月 グレード02: 22,000円/月
<入会金> ・通常: 5,000円 ・キャンペーン時: 0円 <登録料(マンスリープランのみ)> ・通常: 5,000円 ・キャンペーン時: 0円
・入会金: 11,000円 ・事務手数料: 5,500円
入会金: 33,000円
月額費用
9625円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
6800円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
8800円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
22000円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト

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阿佐ケ谷駅にある安いピラティススタジオは?

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サービス
スタイル
マシン,マット
マシン
マシン
レッスン
形式
グループ,パーソナル
グループ
セミパーソナル
女性限定
男性OK
女性限定 ※ 一部店舗のみ男性OK
男性OK
プログラム
マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン
初めての方向けやパーツごとなど20種類以上のレッスン
5種類のマシンを巡回
トライアル
<マットピラティス>
・グレード01: 3,300円 / 回
・グレード02: 2,200円 / 回
※ キャンペーン時: 1,000円
<リフォーマーグループ>
・5,000円 / 回
無料体験
無料体験あり
初期費用
グレード01: 33,000円/月 グレード02: 22,000円/月
<入会金> ・通常: 5,000円 ・キャンペーン時: 0円 <登録料(マンスリープランのみ)> ・通常: 5,000円 ・キャンペーン時: 0円
・入会金: 11,000円 ・事務手数料: 5,500円
月額費用
9625円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
6800円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
8800円〜
※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト

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阿佐ケ谷駅にあるピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオを選ぶ際の注意点は大きく4つあります。
  • レッスンの種類や開催スケジュールについて
  • 予約やキャンセルが柔軟にできるか
  • 男性でも通うことができるかどうか
  • レッスンの繰越制度など

レッスンの種類や開催スケジュールを確認しよう

ピラティススタジオごとに提供されるプログラムの種類やレベルは異なります。
体験当日に入会を決めると、入会金が無料になることが多いですが、事前に通いたいレッスンやそのスケジュールを確認しておくことが大切です。
自分の生活リズムに合うスケジュールかどうか、公式サイトや口コミをチェックしておきましょう。

予約やキャンセルの柔軟性もチェック

スタジオによって、予約方法やキャンセルポリシーが異なります。
特に人気の時間帯は予約が取りにくいことがあるため、事前に口コミや公式サイトで確認することが重要です。
また、直前のキャンセルが可能か、キャンセル料が発生するかどうかも契約前にチェックしておくと、後々のトラブルを防げます。

男性でも通うことができるかどうか

多くのピラティススタジオは女性専用ですが、男性も通えるスタジオもあります。
もし、男性の利用が気になる場合は、女性限定のスタジオを選ぶと安心です。
男性の方は、女性専用スタジオではなく、男性も利用可能なスタジオを探しましょう。

レッスンの繰り越し制度を確認

ピラティスのプランは、月に4回程度通うことを前提にしているスタジオが多いです。
もしスケジュール調整が難しかったり、予約が取れなかった場合、翌月にレッスンを繰り越せるスタジオもあります。
この柔軟性は、実際に通い始めてから特に役立つポイントになるので、 契約前にしっかり確認しておくのがよいでしょう

阿佐ケ谷駅のピラティススタジオに関するよくある質問

Q. ピラティスとは?ヨガと何が違うの?

ピラティスとは?
ピラティスは、ゆっくりと静かな動きで全身の筋肉を使うエクササイズ法です。
姿勢や身のこなしが美しくなると話題で、芸能人やモデルの方が取り入れてることもあって大人気。

Q. マットとマシンの違いは?

ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。
マットピラティス
マットピラティスは、自分自信で体をコントロールするピラティスで、器具のサポートがないので正しい姿勢を身につけるのが難しいとされています。
マシンピラティス
マシンピラティスは、リフォーマーなどの器具のサポートを受けながら体を動かすピラティスで、運動が苦手な初心者の方でも取り組みやすいのが特徴です。
一般的に専用の器具が必要なマシンピラティスの方が月々の料金は高い傾向にあります。

Q. ピラティスは初心者でも大丈夫?

多くのスタジオに初心者クラスのレッスンがあるので安心して通えます。
特にマシンピラティスの場合、リフォーマーと呼ばれる専用機器が正確なフォームをサポートしてくれるので、 運動が苦手な初心者の方でも取り組みやすいと評判です。

Q. ピラティスにはどんな効果がある?痩せるの?

ピラティスの効果は、なんといっても「姿勢や身のこなしが美しくなる」ことです。
  • レッスンの種類や開催スケジュールについて
  • 予約やキャンセルが柔軟にできるか
  • 男性でも通うことができるかどうか
  • レッスンの繰越制度など
美しくなる過程で、心とカラダの両方にたくさんの効果が得られます。

Q. どれくらいの頻度で通うのがよい?

「10回のレッスンで違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全てが変わる」というピラティスの創設者であるジョセフ・ピラティス氏の名言があります。
この言葉の通り、ピラティスは、効果を実感するまでに時間がかかるエクササイズなので、最低1週間に1回以上数ヶ月間は通い続けたいところ。
継続的に通い続けるにはスタジオへの通いやすさが大切で、できるだけ自宅から通えたり、仕事帰りに通える場所を選ぶのがよいでしょう。

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うたぴん
うたぴん
現在、フリーランサー1児の母。学生時代は陸上競技で長距離を、卒業後はNESTA公認パーソナルフィットネストレーナーとして月間100人以上のカラダメンテナンスに従事しました。育児と仕事で忙しい毎日を過ごしながらスキマ時間でピラティスに通ってストレス発散してます。
入会者の80%が初心者なので安心