池袋駅のピラティススタジオ(全9店舗)

【PR】更新日: 2024年09月07日

運動が苦手な方でも、リフレッシュしながらキレイな身体作りができると話題なピラティス。

芸能人やモデルの方が取り入れてることもあって大人気。

でも、興味があっていざ始めようとしても「何から始めれば良いの？」「結局どこのスタジオがおすすめなの？」と不安なところも。

運動しなきゃと思いつつも行動に移せない、、

ジムに通っているけど面倒くさくてサボりがち、、

独学でヨガとか頑張っているけど思うように効果を実感できない、、

これらのお悩み、ピラティススタジオに通うと解決できます！

敷居の高いイメージが強いピラティスですが、実は、運動が苦手な人でも続けやすく、手軽に身体や心をリフレッシュできちゃいます。

そんなピラティスですが、近年のブームもあってたくさんスタジオが増えてきて、どれが良いのかわからないのが悩みどころ・・・

本記事では池袋にあるピラティススタジオを徹底比較して、あなたにぴったりなピラティスが見つかるよう丁寧に解説します。

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元NESTA公認パーソナルフィットネストレーナーの私が、ピラティスに通うために本気で探した方法やおすすめピラティスを3つに厳選してご紹介します！

あなたにぴったりなピラティススタジオが見つかるので、ぜひ最後まで読んでみてください！

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池袋で絶対に失敗しない！ピラティスの選び方は？

ピラティススタジオを選ぶポイントは大きく4つあります。

レッスンの種類（マット or マシン）
レッスン形式（グループ or プライベート）
料金の安さ
スタジオへの通いやすさ

→ これらのポイントの見やすい比較表はこちら

① レッスンの種類（マット or マシン）

ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。

マットピラティスは、自分自信で体をコントロールするピラティスで、器具のサポートがないので正しい姿勢を身につけるのが難しいとされています。

マシンピラティスは、リフォーマーなどの器具のサポートを受けながら体を動かすピラティスで、運動が苦手な初心者の方でも取り組みやすいのが特徴です。

一般的に専用の器具が必要なマシンピラティスの方が月々の料金は高い傾向にあります。

② レッスン形式（グループ or プライベート）

ピラティスのレッスン形式はグループとプライベートの2種類です。

グループレッスンは、1人のインストラクターに対して、複数人で同時にレッスンを受ける形式で、プライベートレッスンに比べて相場が安いです。

逆に、プライベートレッスンは、マンツーマンでの指導になるので料金は高いですが、レッスンでの学びの質が変わります。

ピラティスの正しいフォームをできるだけ早く身に着けたい場合は、プライベートレッスンを受講するのがよいでしょう。

③ 料金の安さ

3つ目のポイントは、料金の安さです。

ピラティスの料金は、レッスンの種類や形式によって大きく異なります。

ピラティスで効果を実感するには継続することが大切なので、無理のない範囲で支払えるスタジオを選びましょう。

なお、初期費用は、体験レッスンの受講当日に無料になるケースがほとんどなので、できる限り有効活用するのがおすすめです。（なので、あまり大きな声では言いにくいのですが、ピラティスが初めてな方は1番本命のスタジオをいきなり体験しないのがよいかもです。）

④ スタジオへの通いやすさ

ピラティスは、効果を実感するまでに時間がかかるエクササイズなので、最低1週間に1回以上数ヶ月間は通い続けたいところ。

継続的に通い続けるにはスタジオへの通いやすさが大切で、できるだけ自宅から通えたり、仕事帰りに通える場所を選ぶのがよいでしょう。

以上4つのポイントを押さえて探すことで、あなたにぴったりなピラティスを見つけることができるでしょう。

池袋駅のピラティス比較表（全9店舗）

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項目	ピラティスケー pilates K	ビーディーシーピラティス BDCピラティス	ララピラティス LALA PILATES	ゼンプレイス zen place ピラティス	ピラティス＆ジムワントゥーワンピラティス＆ジム1to1	ザシルク the SILK ピラティス	リピラティス Repilates ピラティス	エレメント ELEMENT ピラティス	ルルト luluto ピラティス
サービス	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン	マシン	マシン	マシン,マット	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン
レッスン形式	グループ	グループ,パーソナル	グループ,パーソナル	グループ,パーソナル	パーソナル	グループ,パーソナル	グループ,パーソナル	パーソナル	パーソナル
女性限定	女性限定	男性OK ※ 恵比寿店のみ女性限定	女性限定	男性OK	女性限定	女性限定	女性限定	男性OK	男性OK
プログラム	20種類前後のレッスン	10種類前後のプログラム	週に約20種類のレッスン	マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン	オーダーメイド	全身ボディーメイクやパーツごとのレッスンが数種類ずつ	10種類以上のプログラム	オーダーメイド	オーダーメイド
エリア	東京都,神奈川県,埼玉県,千葉県,宮城県,大阪府,兵庫県,京都府,広島県	東京都	東京都	北海道,宮城県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,愛知県,京都府,大阪府,兵庫県,広島県,福岡県	東京都,神奈川県,埼玉県,愛知県,福岡県	東京都,千葉県,埼玉県,神奈川県	東京都	東京都,神奈川県,栃木県,静岡県,愛知県,大阪府,兵庫県,広島県,埼玉県	北海道,宮城県,東京都,神奈川県,千葉県,埼玉県,愛知県,福岡県
店舗数	35店舗	7店舗	4店舗	108店舗	7店舗	20店舗	1店舗	39店舗	16店舗
トライアル	60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり	体験レッスン: 3,850円 ※ 店舗によって異なる	初回トライアルレッスン: 1,500円	＜マットピラティス＞・グレード01: 3,300円 / 回・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円＜リフォーマーグループ＞・5,000円 / 回	体験レッスン: 5,500円	＜体験レッスン＞・グループ: 3,850円・パーソナル: 9,900円	体験料: 3,300円	初回体験トレーニング: 3,300円	体験レッスン: 1,000円 ※仙台店・新宿店・千葉駅前店は5,000円
初期費用	＜入会金＞・5,500円＜登録料＞・5,500円＜施設利用料＞・2,530円円	入会金: 11,000円事務手数料: 2,200円会員証再発行手数料: 550円円	入会金: 10,000円事務手数料: 5,500円円	グレード01: 33,000円/月グレード02: 22,000円/月円	無料円	無料円	入会金: 5,500円事務手数料: 5,500円円	入会金: 33,000円円	入会金: 22,000円円
月額費用	11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	11500円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	26400円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	14190円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	22000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	38400円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
総合評価	4.7	4.6	4.3	4.1	4.0	4.0	3.9	3.8	3.3
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

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池袋のピラティスおすすめランキング3選

pilates K

少人数制のグループレッスンでボディメイクに特化したプログラムが評判

pilates Kの基本情報

スタイル	マシン
レッスン形式	グループ
女性限定	女性限定
プログラム	20種類前後のレッスン
エリア	東京都,神奈川県,埼玉県,千葉県,宮城県,大阪府,兵庫県,京都府,広島県
店舗数	35店舗
トライアル	60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり
初期費用	＜入会金＞・5,500円＜登録料＞・5,500円＜施設利用料＞・2,530円円
料金サマリ	＜マンスリーメンバープラン＞・マンスリー4メンバー: 11,220円〜13,420円・マンスリーフルメンバー: 15,070円〜16,170円・マンスリーデイメンバー: 12,320円〜14,520円・追加受講料: 2,200円・他店舗受講料: 550円 ※ 別途施設維持費: 825円 / 月＜チケットプラン＞・チケットメンバー: 3,850円
月額費用	11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
総合評価	4.7

pilates K公式サイトで詳しく見る

BDCピラティス

BDCピラティスの基本情報

スタイル	マシン
レッスン形式	グループ,パーソナル
女性限定	男性OK ※ 恵比寿店のみ女性限定
プログラム	10種類前後のプログラム
エリア	東京都
店舗数	7店舗
トライアル	体験レッスン: 3,850円 ※ 店舗によって異なる
初期費用	入会金: 11,000円事務手数料: 2,200円会員証再発行手数料: 550円円
料金サマリ	＜グループレッスン会員＞・月4回: 15,400円 / 月・月3回: 11,500円 / 月・追加レッスン: 3,850円 / 回 ※ 店舗によって選べるプランが異なる＜プライベートレッスン会員＞・9,900円 / 回
月額費用	11500円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
総合評価	4.6

BDCピラティス公式サイトで詳しく見る

LALA PILATES

LALA PILATESの基本情報

スタイル	マシン
レッスン形式	グループ,パーソナル
女性限定	女性限定
プログラム	週に約20種類のレッスン
エリア	東京都
店舗数	4店舗
トライアル	初回トライアルレッスン: 1,500円
初期費用	入会金: 10,000円事務手数料: 5,500円円
料金サマリ	＜グループレッスン＞・月3回: 10,725円 / 月・月4回: 12,980円 / 月・月6回: 17,490円 / 月＜プライベートレッスン付きプラン＞・月3回+プライベートレッスン1回: 17,875円 / 月・月4回+プライベートレッスン1回: 20,130円 / 月・月6回+プライベートレッスン1回: 24,640円 / 月
月額費用	12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
総合評価	4.3

LALA PILATES公式サイトで詳しく見る

pilates K

少人数制のグループレッスンでボディメイクに特化したプログラムが評判

pilates Kの基本情報

スタイル	マシン
レッスン形式	グループ
女性限定	女性限定
プログラム	20種類前後のレッスン
エリア	東京都,神奈川県,埼玉県,千葉県,宮城県,大阪府,兵庫県,京都府,広島県
店舗数	35店舗
トライアル	60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり
初期費用	＜入会金＞・5,500円＜登録料＞・5,500円＜施設利用料＞・2,530円円
料金サマリ	＜マンスリーメンバープラン＞・マンスリー4メンバー: 11,220円〜13,420円・マンスリーフルメンバー: 15,070円〜16,170円・マンスリーデイメンバー: 12,320円〜14,520円・追加受講料: 2,200円・他店舗受講料: 550円 ※ 別途施設維持費: 825円 / 月＜チケットプラン＞・チケットメンバー: 3,850円
月額費用	11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
総合評価	4.7