【徹底比較】豊島区のピラティススタジオおすすめ12選！安くてコスパ抜群なのはどこ？
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運動が苦手な方でも、リフレッシュしながら美しい体づくりができると話題のピラティス。
芸能人やモデルが取り入れてることもあって大人気。
そんなピラティスですが、近年のブームに伴い、スタジオの数が増えて「どこが良いのか分からない・・・」と悩む方も多いのではないでしょうか。
この記事では豊島区にあるピラティスを徹底比較して、あなたにぴったりなピラティスが見つかるよう丁寧に解説します。
うたぴん
元NESTA公認パーソナルフィットネストレーナーの私が、実際にスタジオを探した経験をもとにおすすめスタジオを厳選してご紹介します！
ぜひ最後までお読みいただき、 理想のピラティススタジオを見つけてください。
豊島区のおすすめピラティススタジオ12選
※ 右にスクロールできます
| 項目 | ピラティスケー | ビーディーシーピラティス | ララピラティス | クラブピラティス | ゼンプレイス | ピラティス＆ジムワントゥーワン | ザシルク | アーバンクラッシクピラティス | リピラティス | エレメント | ルルト | スタジオアイビーピラティス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
サービス | ||||||||||||
スタイル |  マシン | マシン | マシン | マシン,マット | マシン,マット | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
レッスン 形式 |  グループ | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | パーソナル | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | パーソナル | パーソナル | プライベート |
女性限定 | 女性限定 | 男性OK ※ 恵比寿店のみ女性限定 | 女性限定 | 男性OK | 男性OK | 女性限定 | 女性限定 | 男性OK | 女性限定 | 男性OK | 男性OK | 男性OK |
プログラム | 20種類前後のレッスン | 10種類前後のプログラム | 週に約20種類のレッスン | 32通りのレッスン内容（8種類のクラス × 4段階のレベル） | マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン | オーダーメイド |  全身ボディーメイクやパーツごとのレッスンが数種類ずつ | 5〜6種類のレッスン | 10種類以上のプログラム | オーダーメイド | オーダーメイド | オーダーメイド |
エリア | 東京都,神奈川県,埼玉県,千葉県,宮城県,大阪府,兵庫県,京都府,広島県 | 東京都 | 東京都 | 宮城県,茨城県,栃木県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,愛知県,大阪府,兵庫県,福岡県,熊本県 | 北海道,宮城県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,愛知県,京都府,大阪府,兵庫県,広島県,福岡県 | 東京都,神奈川県,埼玉県,愛知県,福岡県 | 東京都,千葉県,埼玉県,神奈川県 | 東京都,神奈川県,千葉県,埼玉県,大阪府,兵庫県 | 東京都 | 東京都,神奈川県,栃木県,静岡県,愛知県,大阪府,兵庫県,広島県,埼玉県 | 北海道,宮城県,東京都,神奈川県,千葉県,埼玉県,愛知県,福岡県 | 北海道,東京都,埼玉県,千葉県,神奈川県,大阪府,京都府 |
店舗数 | |  | | | | | | | | | | |
トライアル | 60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり | 体験レッスン: 3,850円 ※ 店舗によって異なる | 初回トライアルレッスン: 1,500円 | 無料体験 | ＜マットピラティス＞ ・グレード01: 3,300円 / 回 ・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円 ＜リフォーマーグループ＞ ・5,000円 / 回 | 体験レッスン: 5,500円 | ＜体験レッスン＞ ・グループ: 3,850円 ・パーソナル: 9,900円 | 見学予約のみ | 体験料: 3,300円 | 初回体験トレーニング: 3,300円 | 体験レッスン: 1,000円 ※仙台店・新宿店・千葉駅前店は5,000円 | 4,500円(税込) |
初期費用 | ＜入会金＞
・5,500円
＜登録料＞
・5,500円
＜施設利用料＞
・2,530円円 | 入会金: 11,000円
事務手数料: 2,200円
会員証再発行手数料: 550円円 | 入会金: 10,000円
事務手数料: 5,500円円 | 入会金: 5,500円円 | グレード01: 33,000円/月
グレード02: 22,000円/月円 | 無料円 | 無料円 | ＜入会金＞
・11,000円
＜事務手数料＞
・5,500円円 | 入会金: 5,500円
事務手数料: 5,500円円 | 入会金: 33,000円円 | 入会金: 22,000円円 | 入会金/事務手数料
20,000円(税込)円 |
月額費用 | 11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 11500円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 11990円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 26400円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 9680円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 14190円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 22000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 38400円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 28000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
※ 右にスクロールできます
pilates K
少人数制のグループレッスンでボディメイクに特化したプログラムが評判
pilates Kは、美しいボディラインを目指せる、マシンピラティス専門の女性限定のスタジオです。
女性限定で安心でき、おしゃれなスタジオでモチベーションを上げながら、楽しくレッスンを受けられる点が特徴です。
pilates Kの基本情報
| 店舗名 | ピラティスケー |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン |
レッスン 形式 | グループ |
女性限定 | 女性限定 |
プログラム | 20種類前後のレッスン |
トライアル | 60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり |
初期費用 | ＜入会金＞
・5,500円
＜登録料＞
・5,500円
＜施設利用料＞
・2,530円円 |
月額費用 | 11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
pilates Kのメリデメ
メリット👍
- レッスンの数、種類が豊富に用意されている
- 清潔感のあるスタジオでレッスンを受けられる
- 音楽に合わせて楽しくトレーニングできる
デメリット👎️
- マンツーマンレッスンがない
- インストラクターの質にばらつきがある
- 店舗によっては勧誘されることも
pilates Kはこんな人におすすめ！
おすすめな人💪
- 初めてピラティスに挑戦する人
- 通う日を柔軟に変更できる人
- 結果だけでなく「楽しさ」を重視してピラティスをしたい人
BDCピラティス
BDCピラティスの基本情報
| 店舗名 | ビーディーシーピラティス |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン |
レッスン 形式 | グループ,パーソナル |
女性限定 | 男性OK ※ 恵比寿店のみ女性限定 |
プログラム | 10種類前後のプログラム |
トライアル | 体験レッスン: 3,850円 ※ 店舗によって異なる |
初期費用 | 入会金: 11,000円
事務手数料: 2,200円
会員証再発行手数料: 550円円 |
月額費用 | 11500円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
LALA PILATES
LALA PILATESの基本情報
| 店舗名 | ララピラティス |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン |
レッスン 形式 | グループ,パーソナル |
女性限定 | 女性限定 |
プログラム | 週に約20種類のレッスン |
トライアル | 初回トライアルレッスン: 1,500円 |
初期費用 | 入会金: 10,000円
事務手数料: 5,500円円 |
月額費用 | 12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
CLUB PILATES
レベルや目的に応じてたくさん種類があるので初心者の方でも安心！
CLUB PILATESは、世界各国に800店舗以上を運営する世界最大級のマシンピラティススタジオです。
レッスンの種類が豊富で、4段階のレベルに分けてレッスンをおこなう点が魅力的です。
CLUB PILATESの基本情報
| 店舗名 | クラブピラティス |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン,マット |
レッスン 形式 | グループ,パーソナル |
女性限定 | 男性OK |
プログラム | 32通りのレッスン内容（8種類のクラス × 4段階のレベル） |
トライアル | 無料体験 |
初期費用 | 入会金: 5,500円円 |
月額費用 | 11990円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
CLUB PILATESのメリデメ
メリット👍
- 4段階のレベルに分かれていて安心
- 男性も通うことができる
- 一定の研修を終えたインストラクターのみ在籍
デメリット👎️
- 少人数制なので予約が埋まりやすい
- ロッカーが簡易的
- 女性専用スタジオではない
CLUB PILATESはこんな人におすすめ！
おすすめな人💪
- インストラクターの質を重視する人
- 世界最大級のマシンピラティススタジオに通いたい人
- 細かくレベル分けされたスタジオを希望する人
zen place ピラティス
20年以上ピラティス業界を牽引してきた確かな実績とインストラクターの丁寧な指導が評判！
zen place ピラティスは、国内最大級の規模で運営する男女兼用のピラティススタジオです。
ピラティスの本質を追求する「ピュア・ピラティス」を習えるスタジオで、マシン、マットピラティスはもちろんのこと、ヨガレッスンも受講できます。
zen place ピラティスの基本情報
| 店舗名 | ゼンプレイス |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン,マット |
レッスン 形式 | グループ,パーソナル |
女性限定 | 男性OK |
プログラム | マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン |
トライアル | ＜マットピラティス＞ ・グレード01: 3,300円 / 回 ・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円 ＜リフォーマーグループ＞ ・5,000円 / 回 |
初期費用 | グレード01: 33,000円/月
グレード02: 22,000円/月円 |
月額費用 | 9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
zen place ピラティスのメリデメ
メリット👍
- さまざまなレッスンスタイルに対応している
- インストラクターの質が高い
- AIを使って最適な改善策を提案してくれる
デメリット👎️
- 相場に比べて料金が高い
- 手続きがオンライン上でできない
- レッスン開講時間に偏りがある
zen place ピラティスはこんな人におすすめ！
おすすめな人💪
- 大手のピラティススタジオを希望する人
- マシンピラティスとマットピラティスどちらも受けたい人
- ヨガレッスンも受けたい人
zen place ピラティスのおすすめポイント
20年間培われてきた世界基準のレッスン
約20年にわたりピラティスとヨガの世界トップ企業や団体と提携し、世界レベルのトレーニングを提供してきました。
ゼンプレイスのトレーニングプログラムは、最新の知識と実践的な洗練されたテクニックで構成されており、受講生たちは最高の学びと成長の機会を得られます。
全国135店舗と業界最大規模の店舗数
関東エリア（東京・神奈川・千葉）には、圧倒的な106店舗のスタジオ数で、いずれも通いやすい便利なロケーションにあります。
大阪エリア（大阪府・京都府・兵庫県）は、駅チカで11店舗あるので通いやすいです。
他にも、愛知県：名古屋市、北海道：札幌市、宮城県：仙台市、新潟県：新潟市、広島県：広島市、福岡県：福岡市に好アクセスの駅チカのスタジオが出店されています。
zen place ピラティス の口コミ・感想
デスクワークで腰痛が気にならない程度の状態をキープできるように
綺麗で広めのスタジオなのでレッスンが楽しいです。先生も丁寧に教えてくださるので初心者でも続けやすいと思います。デスクワークですが腰痛も気にならない程度の状態をキープ出来ているのでこれからも続けていこうと思います。
インストラクターさんが明るく丁寧！
インストラクターさんが明るく丁寧で、いつも気持ちよく身体が動かせます。プライベートレッスンでは、身体や姿勢について気になることを伝えると、改善につながるエクササイズの実施はもちろん、日常でのアドバイスもしてくれます。研修等でよく勉強されていて、新しいことを常に取り入れてくれるのも、とても良いと思います。
ピラティス＆ジム1to1
ピラティス＆ジム1to1の基本情報
| 店舗名 | ピラティス＆ジムワントゥーワン |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン |
レッスン 形式 | パーソナル |
女性限定 | 女性限定 |
プログラム | オーダーメイド |
トライアル | 体験レッスン: 5,500円 |
初期費用 | 無料円 |
月額費用 | 26400円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
the SILK ピラティス
the SILK ピラティスは、「いつからでも、カラダは変えられる」をコンセプトとした女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
ピラティス資格組織PMAに加盟しているスタジオなので、インストラクターの質の高さは客観的に評価されており、流行りの音楽に合わせて楽しく体を動かせます。
the SILK ピラティスの基本情報
| 店舗名 | ザシルク |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン |
レッスン 形式 | グループ,パーソナル |
女性限定 | 女性限定 |
プログラム | 全身ボディーメイクやパーツごとのレッスンが数種類ずつ |
トライアル | ＜体験レッスン＞ ・グループ: 3,850円 ・パーソナル: 9,900円 |
初期費用 | 無料円 |
月額費用 | 12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
the SILK ピラティスのメリデメ
メリット👍
- 女性専用スタジオで安心できる
- 設備やアメニティが充実している
- ピラティス未経験者が多く初心者にも安心
デメリット👎️
- マシン専門なので料金が高め
- 他の店舗は利用できない
- 関東圏以外の人は通えない
the SILK ピラティスはこんな人におすすめ！
おすすめな人💪
- 女性専用のスタジオを探している人
- 設備やアメニティが充実しているスタジオが良い人
- おしゃれな空間でピラティスをしたい人
URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATESは、「30才からのピラティス×ボディメイク」をテーマとしたサーキット形式のピラティススタジオです。
1回30分のレッスンでインナーマッスルとアウターマッスルを鍛えられて、料金も相場より安いのでコスパ良くボディメイクが可能です。
URBAN CLASSIC PILATESの基本情報
| 店舗名 | アーバンクラッシクピラティス |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン |
レッスン 形式 | グループ,パーソナル |
女性限定 | 男性OK |
プログラム | 5〜6種類のレッスン |
トライアル | 見学予約のみ |
初期費用 | ＜入会金＞
・11,000円
＜事務手数料＞
・5,500円円 |
月額費用 | 9680円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
URBAN CLASSIC PILATESのメリデメ
メリット👍
- 予約不要で通える
- 相場よりも料金が安い
- インナーマッスルだけでなくアウターマッスルも鍛えられる
デメリット👎️
- 細かな指導を受けにくい
- レッスン時間が短い
- 解約金が発生する
URBAN CLASSIC PILATESはこんな人におすすめ！
おすすめな人💪
- 予約不要のスタジオを探している人
- 1時間程度のレッスンが長いと感じる人
- モチベーションを自力で保てる人
Repilates ピラティス
Repilates ピラティスの基本情報
| 店舗名 | リピラティス |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン |
レッスン 形式 | グループ,パーソナル |
女性限定 | 女性限定 |
プログラム | 10種類以上のプログラム |
トライアル | 体験料: 3,300円 |
初期費用 | 入会金: 5,500円
事務手数料: 5,500円円 |
月額費用 | 14190円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
ELEMENT ピラティス
ELEMENT ピラティスは、1回30分から通える通い放題のマシンピラティススタジオです。
ELEMENTは1回2,750円から、業界最安値レベルの料金でレッスンを受けられて、無料レンタルサービスが充実していて手ぶらで通える点が魅力です。
ELEMENT ピラティスの基本情報
| 店舗名 | エレメント |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン |
レッスン 形式 | パーソナル |
女性限定 | 男性OK |
プログラム | オーダーメイド |
トライアル | 初回体験トレーニング: 3,300円 |
初期費用 | 入会金: 33,000円円 |
月額費用 | 22000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
ELEMENT ピラティスのメリデメ
メリット👍
- 業界最安値レベルの料金でマシンピラティスができる
- 手ぶらで通える
- 全店舗通い放題
デメリット👎️
- 1回30分のレッスンは短いと感じる人もいる
- マンツーマンレッスンではあるが個室ではない
- インストラクターの質が低い場合もある
ELEMENT ピラティスはこんな人におすすめ！
おすすめな人💪
- コスパ良くマシンピラティスを学びたい人
- 手ぶらで通いたい人
- 複数の店舗に通いたい人
luluto ピラティス
luluto ピラティスの基本情報
| 店舗名 | ルルト |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン |
レッスン 形式 | パーソナル |
女性限定 | 男性OK |
プログラム | オーダーメイド |
トライアル | 体験レッスン: 1,000円 ※仙台店・新宿店・千葉駅前店は5,000円 |
初期費用 | 入会金: 22,000円円 |
月額費用 | 38400円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
STUDIO IVY ピラティス
STUDIO IVY ピラティスの基本情報
| 店舗名 | スタジオアイビーピラティス |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン |
レッスン 形式 | プライベート |
女性限定 | 男性OK |
プログラム | オーダーメイド |
トライアル | 4,500円(税込) |
初期費用 | 入会金/事務手数料
20,000円(税込)円 |
月額費用 | 28000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
豊島区にあるピラティススタジオの選び方
ピラティススタジオを選ぶポイントは大きく4つあります。
- レッスンの種類（マット or マシン）
- レッスン形式（グループ or プライベート）
- 料金の安さ
- スタジオへの通いやすさ
→ これらのポイントの見やすい比較表はこちら
① レッスンの種類（マット or マシン）
ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。
マットピラティスは、自分自信で体をコントロールするピラティスで、器具のサポートがないので正しい姿勢を身につけるのが難しいとされています。
マシンピラティスは、リフォーマーなどの器具のサポートを受けながら体を動かすピラティスで、運動が苦手な初心者の方でも取り組みやすいのが特徴です。
一般的に専用の器具が必要なマシンピラティスの方が月々の料金は高い傾向にあります。
② レッスン形式（グループ or プライベート）
ピラティスのレッスン形式はグループとプライベートの2種類です。
グループレッスンは、1人のインストラクターに対して、複数人で同時にレッスンを受ける形式で、 プライベートレッスンに比べて相場が安いです。
逆に、プライベートレッスンは、マンツーマンでの指導になるので料金は高いですが、レッスンでの学びの質が変わります。
ピラティスの正しいフォームをできるだけ早く身に着けたい場合は、プライベートレッスンを受講するのがよいでしょう。
③ 料金の安さ
3つ目のポイントは、料金の安さです。
ピラティスの料金は、レッスンの種類や形式によって大きく異なります。
ピラティスで効果を実感するには継続することが大切なので、無理のない範囲で支払えるスタジオを選びましょう。
なお、初期費用は、体験レッスンの受講当日に契約すると無料になるケースがほとんどなので、できる限り有効活用するのがおすすめです。
うたぴん
なので、あまり大きな声では言いにくいのですが、ピラティスが初めてな方は1番本命のスタジオをいきなり体験しないのがよいかもしれません。
④ スタジオへの通いやすさ
ピラティスは、効果を実感するまでに時間がかかるエクササイズなので、 最低1週間に1回以上数ヶ月間は通い続けたいところ。
継続的に通い続けるにはスタジオへの通いやすさが大切で、できるだけ自宅から通えたり、仕事帰りに通える場所を選ぶのがよいでしょう。
以上4つのポイントを押さえて探すことで、あなたにぴったりなピラティスを見つけることができるでしょう。
豊島区で迷ったときはpilates Kがおすすめ！
pilates K
少人数制のグループレッスンでボディメイクに特化したプログラムが評判
pilates Kは、美しいボディラインを目指せる、マシンピラティス専門の女性限定のスタジオです。
女性限定で安心でき、おしゃれなスタジオでモチベーションを上げながら、楽しくレッスンを受けられる点が特徴です。
pilates Kの基本情報
| 店舗名 | ピラティスケー |
|---|---|
サービス | |
スタイル | マシン |
レッスン 形式 | グループ |
女性限定 | 女性限定 |
プログラム | 20種類前後のレッスン |
トライアル | 60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり |
初期費用 | ＜入会金＞
・5,500円
＜登録料＞
・5,500円
＜施設利用料＞
・2,530円円 |
月額費用 | 11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
pilates Kのメリデメ
メリット👍
- レッスンの数、種類が豊富に用意されている
- 清潔感のあるスタジオでレッスンを受けられる
- 音楽に合わせて楽しくトレーニングできる
デメリット👎️
- マンツーマンレッスンがない
- インストラクターの質にばらつきがある
- 店舗によっては勧誘されることも
pilates Kはこんな人におすすめ！
おすすめな人💪
- 初めてピラティスに挑戦する人
- 通う日を柔軟に変更できる人
- 結果だけでなく「楽しさ」を重視してピラティスをしたい人
豊島区にあるピラティススタジオに通う際の注意点
ピラティススタジオを選ぶ際の注意点は大きく4つあります。
- レッスンの種類や開催スケジュールについて
- 予約やキャンセルが柔軟にできるか
- 男性でも通うことができるかどうか
- レッスンの繰越制度など
レッスンの種類や開催スケジュールを確認しよう
ピラティススタジオごとに提供されるプログラムの種類やレベルは異なります。
体験当日に入会を決めると、入会金が無料になることが多いですが、事前に通いたいレッスンやそのスケジュールを確認しておくことが大切です。
自分の生活リズムに合うスケジュールかどうか、公式サイトや口コミをチェックしておきましょう。
予約やキャンセルの柔軟性もチェック
スタジオによって、予約方法やキャンセルポリシーが異なります。
特に人気の時間帯は予約が取りにくいことがあるため、事前に口コミや公式サイトで確認することが重要です。
また、直前のキャンセルが可能か、キャンセル料が発生するかどうかも契約前にチェックしておくと、後々のトラブルを防げます。
男性でも通うことができるかどうか
多くのピラティススタジオは女性専用ですが、男性も通えるスタジオもあります。
もし、男性の利用が気になる場合は、女性限定のスタジオを選ぶと安心です。
男性の方は、女性専用スタジオではなく、男性も利用可能なスタジオを探しましょう。
レッスンの繰り越し制度を確認
ピラティスのプランは、月に4回程度通うことを前提にしているスタジオが多いです。
もしスケジュール調整が難しかったり、予約が取れなかった場合、翌月にレッスンを繰り越せるスタジオもあります。
この柔軟性は、実際に通い始めてから特に役立つポイントになるので、 契約前にしっかり確認しておくのがよいでしょう。
豊島区のピラティススタジオに関するよくある質問
Q. ピラティスとは？ヨガと何が違うの？
Q. マットとマシンの違いは？
ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。
マットピラティスは、自分自信で体をコントロールするピラティスで、器具のサポートがないので正しい姿勢を身につけるのが難しいとされています。
マシンピラティスは、リフォーマーなどの器具のサポートを受けながら体を動かすピラティスで、運動が苦手な初心者の方でも取り組みやすいのが特徴です。
一般的に専用の器具が必要なマシンピラティスの方が月々の料金は高い傾向にあります。
Q. ピラティスは初心者でも大丈夫？
多くのスタジオに初心者クラスのレッスンがあるので安心して通えます。
特にマシンピラティスの場合、リフォーマーと呼ばれる専用機器が正確なフォームをサポートしてくれるので、 運動が苦手な初心者の方でも取り組みやすいと評判です。
Q. ピラティスにはどんな効果がある？痩せるの？
ピラティスの効果は、なんといっても「姿勢や身のこなしが美しくなる」ことです。
- レッスンの種類や開催スケジュールについて
- 予約やキャンセルが柔軟にできるか
- 男性でも通うことができるかどうか
- レッスンの繰越制度など
美しくなる過程で、心とカラダの両方にたくさんの効果が得られます。
関連: ピラティスで期待できる効果は？
Q. どれくらいの頻度で通うのがよい？
「10回のレッスンで違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全てが変わる」というピラティスの創設者であるジョセフ・ピラティス氏の名言があります。
この言葉の通り、ピラティスは、効果を実感するまでに時間がかかるエクササイズなので、最低1週間に1回以上数ヶ月間は通い続けたいところ。
継続的に通い続けるにはスタジオへの通いやすさが大切で、できるだけ自宅から通えたり、仕事帰りに通える場所を選ぶのがよいでしょう。
豊島区にあるマシンピラティスのスタジオは？
※ 右にスクロールできます
| 項目 | ピラティスケー | ビーディーシーピラティス | ララピラティス | クラブピラティス | ゼンプレイス | ピラティス＆ジムワントゥーワン | ザシルク | アーバンクラッシクピラティス | リピラティス | エレメント | ルルト | スタジオアイビーピラティス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
サービス | ||||||||||||
スタイル | マシン | マシン | マシン | マシン,マット | マシン,マット | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
レッスン 形式 | グループ | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | パーソナル | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | パーソナル | パーソナル | プライベート |
女性限定 | 女性限定 | 男性OK ※ 恵比寿店のみ女性限定 | 女性限定 | 男性OK | 男性OK | 女性限定 | 女性限定 | 男性OK | 女性限定 | 男性OK | 男性OK | 男性OK |
プログラム | 20種類前後のレッスン | 10種類前後のプログラム | 週に約20種類のレッスン | 32通りのレッスン内容（8種類のクラス × 4段階のレベル） | マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン | オーダーメイド | 全身ボディーメイクやパーツごとのレッスンが数種類ずつ | 5〜6種類のレッスン | 10種類以上のプログラム | オーダーメイド | オーダーメイド | オーダーメイド |
エリア | 東京都,神奈川県,埼玉県,千葉県,宮城県,大阪府,兵庫県,京都府,広島県 | 東京都 | 東京都 | 宮城県,茨城県,栃木県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,愛知県,大阪府,兵庫県,福岡県,熊本県 | 北海道,宮城県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,愛知県,京都府,大阪府,兵庫県,広島県,福岡県 | 東京都,神奈川県,埼玉県,愛知県,福岡県 | 東京都,千葉県,埼玉県,神奈川県 | 東京都,神奈川県,千葉県,埼玉県,大阪府,兵庫県 | 東京都 | 東京都,神奈川県,栃木県,静岡県,愛知県,大阪府,兵庫県,広島県,埼玉県 | 北海道,宮城県,東京都,神奈川県,千葉県,埼玉県,愛知県,福岡県 | 北海道,東京都,埼玉県,千葉県,神奈川県,大阪府,京都府 |
店舗数 | | | | | | | | | | | | |
トライアル | 60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり | 体験レッスン: 3,850円 ※ 店舗によって異なる | 初回トライアルレッスン: 1,500円 | 無料体験 | ＜マットピラティス＞ ・グレード01: 3,300円 / 回 ・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円 ＜リフォーマーグループ＞ ・5,000円 / 回 | 体験レッスン: 5,500円 | ＜体験レッスン＞ ・グループ: 3,850円 ・パーソナル: 9,900円 | 見学予約のみ | 体験料: 3,300円 | 初回体験トレーニング: 3,300円 | 体験レッスン: 1,000円 ※仙台店・新宿店・千葉駅前店は5,000円 | 4,500円(税込) |
初期費用 | ＜入会金＞
・5,500円
＜登録料＞
・5,500円
＜施設利用料＞
・2,530円円 | 入会金: 11,000円
事務手数料: 2,200円
会員証再発行手数料: 550円円 | 入会金: 10,000円
事務手数料: 5,500円円 | 入会金: 5,500円円 | グレード01: 33,000円/月
グレード02: 22,000円/月円 | 無料円 | 無料円 | ＜入会金＞
・11,000円
＜事務手数料＞
・5,500円円 | 入会金: 5,500円
事務手数料: 5,500円円 | 入会金: 33,000円円 | 入会金: 22,000円円 | 入会金/事務手数料
20,000円(税込)円 |
月額費用 | 11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 11500円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 11990円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 26400円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 9680円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 14190円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 22000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 38400円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 28000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
※ 右にスクロールできます
豊島区で男性でも通えるピラティススタジオは？
※ 右にスクロールできます
| 項目 | ビーディーシーピラティス | クラブピラティス | ゼンプレイス | アーバンクラッシクピラティス | エレメント | ルルト | スタジオアイビーピラティス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
サービス | |||||||
スタイル | マシン | マシン,マット | マシン,マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
レッスン 形式 | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル | パーソナル | パーソナル | プライベート |
女性限定 | 男性OK ※ 恵比寿店のみ女性限定 | 男性OK | 男性OK | 男性OK | 男性OK | 男性OK | 男性OK |
プログラム | 10種類前後のプログラム | 32通りのレッスン内容（8種類のクラス × 4段階のレベル） | マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン | 5〜6種類のレッスン | オーダーメイド | オーダーメイド | オーダーメイド |
エリア | 東京都 | 宮城県,茨城県,栃木県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,愛知県,大阪府,兵庫県,福岡県,熊本県 | 北海道,宮城県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,愛知県,京都府,大阪府,兵庫県,広島県,福岡県 | 東京都,神奈川県,千葉県,埼玉県,大阪府,兵庫県 | 東京都,神奈川県,栃木県,静岡県,愛知県,大阪府,兵庫県,広島県,埼玉県 | 北海道,宮城県,東京都,神奈川県,千葉県,埼玉県,愛知県,福岡県 | 北海道,東京都,埼玉県,千葉県,神奈川県,大阪府,京都府 |
店舗数 | | | | | | | |
トライアル | 体験レッスン: 3,850円 ※ 店舗によって異なる | 無料体験 | ＜マットピラティス＞ ・グレード01: 3,300円 / 回 ・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円 ＜リフォーマーグループ＞ ・5,000円 / 回 | 見学予約のみ | 初回体験トレーニング: 3,300円 | 体験レッスン: 1,000円 ※仙台店・新宿店・千葉駅前店は5,000円 | 4,500円(税込) |
初期費用 | 入会金: 11,000円
事務手数料: 2,200円
会員証再発行手数料: 550円円 | 入会金: 5,500円円 | グレード01: 33,000円/月
グレード02: 22,000円/月円 | ＜入会金＞
・11,000円
＜事務手数料＞
・5,500円円 | 入会金: 33,000円円 | 入会金: 22,000円円 | 入会金/事務手数料
20,000円(税込)円 |
月額費用 | 11500円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 11990円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 9680円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 22000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 38400円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 28000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
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豊島区にある女性限定のピラティススタジオは？
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| 項目 | ピラティスケー | ララピラティス | ピラティス＆ジムワントゥーワン | ザシルク | リピラティス |
|---|---|---|---|---|---|
サービス | |||||
スタイル | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
レッスン 形式 | グループ | グループ,パーソナル | パーソナル | グループ,パーソナル | グループ,パーソナル |
女性限定 | 女性限定 | 女性限定 | 女性限定 | 女性限定 | 女性限定 |
プログラム | 20種類前後のレッスン | 週に約20種類のレッスン | オーダーメイド | 全身ボディーメイクやパーツごとのレッスンが数種類ずつ | 10種類以上のプログラム |
エリア | 東京都,神奈川県,埼玉県,千葉県,宮城県,大阪府,兵庫県,京都府,広島県 | 東京都 | 東京都,神奈川県,埼玉県,愛知県,福岡県 | 東京都,千葉県,埼玉県,神奈川県 | 東京都 |
店舗数 | | | | | |
トライアル | 60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり | 初回トライアルレッスン: 1,500円 | 体験レッスン: 5,500円 | ＜体験レッスン＞ ・グループ: 3,850円 ・パーソナル: 9,900円 | 体験料: 3,300円 |
初期費用 | ＜入会金＞
・5,500円
＜登録料＞
・5,500円
＜施設利用料＞
・2,530円円 | 入会金: 10,000円
事務手数料: 5,500円円 | 無料円 | 無料円 | 入会金: 5,500円
事務手数料: 5,500円円 |
月額費用 | 11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 26400円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 12980円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 | 14190円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出 |
公式サイト |
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豊島区のピラティススタジオ一覧
豊島区には掲載中のピラティススタジオが16店舗あります。
- 住所
- 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨3丁目17-20 シャンブル石山2F
- アクセス
- 巣鴨駅徒歩5分
- 月額料金
- 11,990円〜
- 住所
- 〒171-0031 東京都豊島区目白二丁目39番1号 TRAD目白 2F
- アクセス
- JR山手線目白駅より徒歩1分
- 月額料金
- 11,990円〜
- 住所
- 〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-27-8南水ビル8F
- アクセス
- JR/東京メトロ池袋駅中央東口より徒歩2分
- 月額料金
- 9,625円〜
URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨
マシンピラティス
グループレッスン
パーソナルレッスン
- 住所
- 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨一丁目16番8号 アトレヴィ巣鴨 4階
- アクセス
- JR線・都営三田線「巣鴨駅」徒歩1分
- 月額料金
- 9,680円〜
URBAN CLASSIC PILATES 落合南長崎
マシンピラティス
グループレッスン
パーソナルレッスン
- 住所
- 〒171-0052 東京都豊島区南長崎4丁目13番4号 アイテラスANNEX 4階
- アクセス
- 都営大江戸線「落合南長崎」A2より徒歩1分
- 月額料金
- 9,680円〜
- 住所
- 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F
- アクセス
- 各線「池袋駅」東口より徒歩1分
- 月額料金
- 11,220円〜
the SILK ピラティス 池袋店
マシンピラティス
グループレッスン
パーソナルレッスン
- 住所
- 〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階
- アクセス
- JR「池袋駅」より徒歩1分
- 月額料金
- 12,980円〜
ELEMENT ピラティス 駒込店
マシンピラティス
パーソナルレッスン
- 住所
- 〒170-0003 東京都豊島区駒込1-35-6ライオンズマンション塩田駒込202
- アクセス
- 駒込駅から徒歩１分
- 月額料金
- 22,000円〜
LALA PILATES 池袋スタジオ
マシンピラティス
グループレッスン
パーソナルレッスン
- 住所
- 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
- アクセス
- アクセス各線「池袋」駅東口から徒歩3分
- 月額料金
- 12,980円〜
ピラティス＆ジム1to1 池袋店
マシンピラティス
パーソナルレッスン
- 住所
- 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702
- アクセス
- JR山手線埼京線宇都宮線湘南新宿ライン池袋駅北口から徒歩4分
- 月額料金
- 26,400円〜
Repilates ピラティス 池袋スタジオ
マシンピラティス
グループレッスン
パーソナルレッスン
- 住所
- 〒171-0021 東京都豊島区西池袋三丁目22番9号 １F パークアクシス池袋
- アクセス
- 東京メトロ、JR「池袋駅」徒歩1分
- 月額料金
- 14,190円〜
STUDIO IVY ピラティス 池袋店
マシンピラティス
- 住所
- 〒171-0022 東京都豊島区1-11-13 Refuge I South402
- アクセス
- JR山手線池袋駅から徒歩5分
- 月額料金
- 28,000円〜
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うたぴん
現在、フリーランサー1児の母。学生時代は陸上競技で長距離を、卒業後はNESTA公認パーソナルフィットネストレーナーとして月間100人以上のカラダメンテナンスに従事しました。育児と仕事で忙しい毎日を過ごしながらスキマ時間でピラティスに通ってストレス発散してます。
