男性にもおすすめなオンラインヨガ4選！実際に体験して徹底比較しました
ランニングの記録をもっと伸ばすのにどうすればよいか悩んでいたときに、知人に紹介されて始めてみたのがヨガです。
ランニングとヨガはとっても相性がよく、多くのランナーの方がヨガを取り入れています。
ヨガをランニングに取り入れると、パフォーマンスを上げるためのぶれない体作りができるのです。
ただ、ヨガと聞いた時に、
「ヨガに興味あるけど、男の人がヨガしているイメージないから行きにくい。。」
こんなイメージをお持ちではないでしょうか？
実は、私も最初はそんなイメージを抱いていた一人でした。
ただ、知人に紹介されてオンラインヨガサービスを体験してみたところ、そんなイメージが払拭されました。
男性の方にも、もっと気軽にヨガを楽しむ人が増えてほしいと思い、オンラインヨガを体験した感想を整理して徹底比較しました。
それぞれどんな人に合うかといったこともお伝えしていくので、ぜひ参考にしてみてください！！
ジャンプできる目次
【タイプ別】男性にもおすすめなオンラインヨガサービス4選
30代男である私がさまざまなオンラインヨガサービスを体験したなかで、男性にもおすすめだなと感じたものは以下の４つになります。
- ゆっくり自分のペースで進めたい人は「SOELU（ソエル）」
- 講師から本格的な指導を受けたい人は「うちヨガ＋」
- ビリー隊長のレッスンを受けたい人は「「LEANBODY（リーンボディ）」
- マンツーマンでみっちりしたい人はあ「YOGATIVE（ヨガティブ）」
タイプ別にご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください！！
おすすめ①：ゆっくり自分のペースで進みたい方は「SOELU（ソエル）」
男性にもおすすめなオンラインヨガサービス1つ目は「SOELU(ソエル）」です。
ソエルの魅力はなんといってもスケジュールに合わせやすいという点です！
レッスンの種類が多彩で、月に６０００以上ものレッスン動画があがるなど飽きることがありません。
配信数が多いため、空いている時間などにもレッスンを行っていることが多く、スケジュールに合わせやすくなっています。
内容に関してですが、本格的なレッスンというよりかは、初心者でも継続できるようなレベルのものになっています。
そのため、本格的にトレーニングしていきたい！という方には少し物足りなさがあるかもしれません。
最初はオンラインフィットネスがどんなものか知りたいから、初心者レベルで良い！という方はぜひ、ソエルを体験してみてください！
↓ 公式HPでもっと詳細を見てみたい方はこちら
SOELU（ソエル）の公式HPはこちら
おすすめ②：講師から本格的な指導を受けたい人は「うちヨガ＋」
男性にもおすすめなオンラインヨガサービス2つ目は「うちヨガ＋」です。
「うちヨガ＋」とは、ホットヨガスタジオLAVAが運営しているオンラインヨガサービスのことです。
LAVAでされている本格的なヨガレッスンを、家で受けることができる点が最大の魅力となっています！
ホットヨガ業界NO.1トップインストラクターをはじめ、LANA人気インストラクターのレッスンを家で受けることができるなんて、贅沢にもほどがあります！
また、今であれば1周年記念として初月０円無制限受け放題キャンペーン実施中のため、かなりお得です！
最初のハードルの低さがあるので、試しに体験してみようかなくらいの気軽さでも参加できます。
加えて、期間中に加入すると
- おうちdeホットヨガスーツ（５名様）
- おうち de着圧ヨガソックス（１０名様）
- LAVA×ハローキティオリジナルヨガマット（３０名様）
- LAVAオリジナルポイント１０００pt（１００名様）
が当たるチャンスもあるので、欲しい方はぜひ！！
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おすすめ③：ビリー隊長のレッスンを受けたい人は「LEANBODY（リーンボディ）」
男性にもおすすめなオンラインヨガサービス3つ目は「LEANBODY（リーンボディ）」です。
リーンボディの魅力といえば、なんといってもあのビリーズブートキャプでフィットネスブームを巻き起こした、ビリー隊長のレッスンが受けられることです！
他にも、来場者２０００人を超える大型フィットネスイベントに多数出演している「Risa」や、美コアメソッドの考案者。
ダイエットスペシャリスト・ドSトレーナーとして女性誌やテレビ出演、著書執筆などをしている「山口絵里加」など超豪華なメンバーからの指導を受けることができます！
ビリー隊長を全面に押し出たので本格的なイメージになったかもしれませんが、他にもヨガを中心に以下のようにレッスンの種類も豊富となっております。
- ピラティス
- ダンス
- マッサージ
- トレーニング
- カーディオ
- ストレッチ
など…
また、2週間無料体験も可能なので、参加へのハードルが低いことも魅力的です！！
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おすすめ④：マンツーマンでみっちりしたい人は「YOGATIVE（ヨガティブ）」
男性にもおすすめなオンラインヨガサービスの4つ目は「YOGATIVE（ヨガティブ）」です。
ヨガティブは日本初のオンラインパーソナル専門ヨガ特化型サービスとなっており、資格を保有している経験豊富なヨガ講師から、マンツーマンでの指導を受けることができます。
グループではひとりひとりに寄り添いながらレッスンを行うことは難しくなってきますが、マンツーマンということで疑問点があればすぐに聞けますし、気軽に参加することもできます！
また、ヨガティブのインストラクターは全員が全米ヨガアライアンスRYT２００などの保有者であり、しかもただの保有者ではないのです！
どういうことかというと、ヨガティブには毎月５０名以上の採用応募者が届いているのですが、独自の採用面接と研修を重ね、規定を満たした選りすぐりのインストラクターのみを採用！
（合格率は２０％程度）
つまり、インストラクターのなかでもレベルの高い人たちにマンツーマン指導をしてもらえるのです！
採用したらあとはお任せというわけではなく、毎月の練習会や研修を実施し、お客様ひとりひとりの目的や目標に寄り添った最高の「パーソナルレッスン」を提供すべく日々切磋琢磨しているということもあり、信頼度も抜群です。
ヨガを体験してみたいけど何も分からないし、人目は気にしたくない！という方はぜひマンツーマンでできるヨガティブを体験してみてください！
ヨガティブでは初回の５０分コースを無料で体験することができます！
最初に無料で体験できるのであれば！という気軽な気持ちであっても体験可能なのは、ヨガに引け目を感じている男性からすれば最高の環境ともいえるでしょう。
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ヨガティブの公式HPはこちらから
体験したオンラインヨガサービスを目的別にランキング化！
ここでは、２０代男である私が体験したオンラインヨガサービスを以下項目でランキング化してみました。
それぞれに良さはありますが、目的によっては違うなと感じることもあったので、オンラインヨガを体験していこうと思っている方は、ぜひ参考にしてみてください！
- 男性が最初に体験するならランキング
- アプリなどの使いやすさランキング
- コスパ的に良いと感じたランキング
①：男性が最初に体験するならランキング
1位：ヨガティブ🏆
2位：ソエル
3位：うちヨガ＋
最初にオンラインヨガサービスを体験する方がいた場合、真っ先に紹介するのが「ヨガティブ」だなと感じたので1位にしました。
理由としては、オンラインヨガに対して右も左も分からない状況の中、ヨガティブではマンツーマンで指導をいただけるので、気軽に参加できるからです！
男としてのプライドがある以上、何も分からない状態でグループレッスンに参加するよりかは、まずマンツーマンでヨガを知ってからの方が良いのではないかと思います！
②：アプリなどの使いやすさランキング
1位：ソエル🏆
2位：リーンボディ
3位：ヨガティブ
さまざまなオンラインヨガサービスのアプリを使用してきましたが、最も使いやすさを感じたのは「ソエル」でした。
アプリを開いた時の見やすさ、スケジュール管理のやりやすさ、レッスンの探しやすさが特にソエルは印象的で、ストレスなく利用することができました。
他のサービスによるアプリも使いにくさはなかったので、大差はありませんが、ソエルが最も使いやすいと思います！
③：コスパ的に良いと感じたランキング
1位：ソエル🏆
2位：ヨガティブ
3位：うちヨガ＋
コスパ的に良いなと感じたオンラインヨガサービス堂々の1位はソエルです！
１２ヶ月コースに加入することで、月額９８０円（税込１０７８円）で利用することができ、いきなり１２ヶ月コースを契約するのはどうかな…という方でも、初月１００円で受け放題キャンペーン実施中なので安心です！
誰しも継続はできても、月によって参加できる回数は変わってきますよね。
ソエルであれば１２ヶ月コースにはなりますが、月額９８０円という圧倒的なコスパの良さでヨガを楽しむことができるのです！！
オンラインヨガの効果を上げる５つのコツ
実際にオンラインヨガサービスを体験していくなかで、「これがあったら効率的だな」「この情報はヨガをする人は絶対にみんな知っておくべきだな」といったものが出てきました。
なのでここでは、オンラインヨガの効果を上げるコツとして以下の５つをお伝えしていきます。
- ヨガマットは購入するべし
- 食事内容や体重などを毎日記入し、変化を把握する
- マイナス２kg！など、自分のなかでの目標を決める
- お気に入りのウェアで参加する
- ヨガのレッスン前に水を１杯飲んでから参加する
オンラインヨガを体験する前に知っておきたかった情報をまとめているので、ぜひ参考にしてみてください！
コツ①：ヨガマットは購入するべし
オンラインヨガの効果を上げるためにも、ヨガマットの購入は必須とも言えるでしょう。
理由としては２つあり、１つ目はカーペットや床だとヨガ自体がやりにくいからです。
もちろん、カーペットなどでもヨガをすることはできますが、滑ったり動きにくくなったりなどの状況になることがあります。
それを防ぐためにも、ヨガマットは購入すべきなのです。
２つ目の理由は、ヨガマットは他の用途にも利用することができるため、損はしないからです。
ヨガのためだけにマットを購入するとなれば少しためらうかもしれませんが、マットはストレッチや筋トレなど他の用途にも利用することができるのです。
また、丸めて収納することもできるので、スペースを取ることもありません。
コツ②：食事内容や体重などを毎日記入し、変化を把握する
食事内容や体重などを毎日記入し、変化を把握することでモチベーションをアップさせることができます。
体で変化を感じることも大事ですが、それらの変化を記入し、目で感じることも同じように大事なのです。
ささいな変化であっても、長期的には大きな変化として現れていることが多いため、記入する際は毎日行うようにしましょう。
記入を継続するコツとして、長文で書くのではなく落書き程度の気持ちで書くという方法もあるので、ぜひ試してみてください！
コツ③：マイナス２kg！など、自分の中で目標を決める
なんでも良いので自分の中で目標を決め、それに向かって頑張ることでよりレッスンに主体的に取り組むことができます。
もちろん、ヨガを楽しむという目標でも良いと思います！
私は朝の目覚めを最高なものにするために、起きてから１０分はするという目標を掲げ、それを達成するために頑張り続けることができています。
皆さんもぜひ何でもいいので、目標を決めてレッスンをうけてみてください！
ちなみに、大きすぎる目標を立てると継続できなくなってしまう可能性が高くなってくるので、小さな目標にすることをおすすめします。
コツ④：お気に入りのウェアで参加する
お気に入りのウェアで参加することで、気分良くヨガを楽しむことができます！
寝巻きなどのウェアでも参加できるのがオンラインヨガの強みではありますが、気持ちの切り替えやモチベーションの面から考えると、お気に入りのウェアで参加することがベストでしょう。
ウェアに関しては、その日の気分によって組み合わせを変えてみたりすることもでき、楽しみの１つでもあるので、ぜひこだわってみましょう！
コツ⑤：ヨガのレッスン前に水を１杯飲んでから参加する
ヨガのレッスン中に水分を摂取することはもちろんですが、実はレッスン前に水を１杯飲んでから参加することで、血流の流れが良くなり、ヨガの効果を高めることができるのです。
意識的に水分を摂取することが重要なので、ぜひこだわってみてください！
男が挑戦！オンラインヨガのヨガティブを口コミレビュー
「ヨガをやってみたいけど、男なのにレッスン会場に行くのはどうなんだろう…」
「家で人目を気にせずヨガを楽しみたいな」
こんな思いを抱いている男性の方もいるのではないでしょうか？
分かります。私も同じような思いから、なかなかヨガを体験することができていませんでした。
実そんな時に出会ったのが「ヨガティブ」なのです！
ヨガティブでは、レッスン会場に行かずともできるオンラインヨガを体験することができるため、冒頭のような悩みを抱えている男性にとっては最適な解決方法になっているのです！
とはいえ、オンラインヨガってどんなもんなん？という方もいらっしゃると思うので、本記事では実際に30代男性である私が、「ヨガティブ」を体験した感想や、入会・レッスン体験までの流れをお伝えしていこうと思います！
最後まで読めば、オンラインヨガ「ヨガティブ」を体験してみたくなることでしょう！
ぜひ参考にしてみてください。
オンラインヨガ「ヨガティブ」とは！？
ヨガティブとは、日本初のオンラインパーソナル専門ヨガ特化型サービスです。
資格を保有している経験豊富なヨガ講師から、マンツーマンでの指導を受けることができます。
グループではレッスンでは人が多くてできないようなポーズの修正やアドバイスを受けることができ、マンツーマンなので講師の方と会話しながらヨガをすることができます。
ヨガティブの特徴
- マンツーマン（１対１）だから続けられる
- 「パーソナルレッスンは高い」の常識を覆す驚きの低価格！さらに入会料も無料！
- 目的や目標に合った個別指導で成長・効果を実感！ひとりひとりのカルテ。マタニティや産後ヨガなども対応可能。
- 男女問わず、人目も気にせず、いつでもどこでも楽しめる。
- 月会員様限定のお得な特典も様々用意。マンツーマンだけではなく、グループレッスンなども充実！
※ニュース記事や雑誌などのメディアにも多数掲載
※厚生労働省「マタニティマーク」とタイアップ広告を優先座席付近に掲載
マンツーマンレッスンだからこそ
→自分がやりたいことを、とことんできる
→マンツーマンだからこそ無理なく続けられる
→先生を選べるから、自分に合った先生に指導してもらえる
→すぐに質問できて、個別の指導がきめ細かいから成長を実感できる
→スタジオ価格の半分以下！オンラインだからこその圧倒的低価格を実現
ヨガティブのインストラクターは全員が全米ヨガアライアンスRYT200などの保有者
しかも、ただの保有者ではありません。
ヨガティブには毎月５０名以上、採用の応募が届くのですが、独自の採用面接と研修を重ね、規定を満たした選りすぐりのインストラクターのみを採用！
（合格率は２０％程度）
また、採用したらあとはお任せというわけではなく、毎月の練習会や研修を実施し、お客様ひとりひとりの目的や目標に寄り添った最高の「パーソナルレッスン」を提供すべく日々切磋琢磨しているのです。
- コミュニケーション研修
- 実技練習会
- 実技試験
完全オーダーメイドのパーソナルヨガを提供
無料のYouTube動画、従来のスタジオレッスン、低価格のオンライングループレッスンやビデオレッスンなどでは満たせない、お客様ひとりひとりに寄り添った「完全オーダーメイドのオンラインパーソナルヨガレッスン」を通じて、お客様の目的目標を実現するサポートをし、社会を、日本を元気にしていきます！
料金プラン
スタジオでのヨガのパーソナルレッスンですと、1回８０００円から１００００円程度。1ヶ月（月4回）で３２０００円〜４００００万円程度が相場ですが、ヨガティブならその半額の月会員（1回：４５分のパーソナルトレーニング）
- ライトコース（月2回）
- １ヶ月会員→５８００円（月）
- ３ヶ月会員→６３００円（月）
- ６ヶ月会員→５８００円（月）
- レギュラーコース（月4回）
- 1ヶ月会員→１２８００円（月）
- ３ヶ月会員→１１８００円（月）
- ６ヶ月会員→１０８００円（月）※人気NO.１
- アドバンスコース（月8回）
- １ヶ月会員→２１８００円（月）
- ３ヶ月会員→２０８００円（月）
- ６ヶ月会員→１９８００円（月）
- 回数券（１回４５分のパーソナルレッスン）
- ４回券：１６０００円
- ８回券：３０４００円
- １６回券：５６０００円
※インストラクター指名料は別途６００円/回
※表示価格は全て税込み価格です
今なら無料体験レッスン後に豪華特典付き！
- 特典①：追加で１レッスン無料！
- 特典②：インストラクター指名1回無料！
- 特典③：ヨガマット・タブレットスタンド・筋膜リリースボール・ヨガブロック・ヨガベルトの中から希望の１つをプレゼント！
月会員のみ無料で参加できるグリアルタイムループレッスンも毎月開催！
月会員は申し込みされた月２回〜８回のパーソナルレッスンとは別に、月に３回〜５回開催するzoomを使ったリアルタイムグループレッスン（４５分）に無料で参加できます。
普段はパーソナルでのマンツーマンレッスンですが、このイベントでは少し違った環境でレッスンを受けることができます。
また、その回を担当するインストラクターによって、毎回違った内容でのレッスンを企画しているので、楽しみながら参加することもできます！
30代男性が「ヨガティブ」を体験した感想
ここからは30代男性が「ヨガティブ」を体験した感想をお伝えしていきます。
自分と同じように、男でヨガは気が引ける…という方にとって有益な情報になるように、「ガチな」感想になってます。
少しでもヨガに対して興味がある場合は、ぜひ参考にしてみてください！
感想①：マンツーマンだから引け目なんて感じない！
ヨガティブは日本初の、オンラインパーソナルヨガ特化型サービスとなっており、文字通りマンツーマンでの指導を受けることができました。
受ける前に感じていた、「ヨガをしてみたいけど、男がレッスン会場に行くのはちょっと…」という思いもオンラインなので感じることなくヨガを楽しむことができます！
マンツーマン＋オンラインなので自宅で引け目なんて感じることなく、おもいっきりすることができるのです！
感想②：自分に合ったレッスン内容が用意されているから安心
ヨガティブを初めて体験する際は、入会後に電話で目的や体の特徴など、さまざまな質問をされます。
それによって体験の際に、合ったメニューを組んでくれているので求めていたものを受けることができるのです！
私は「運動はかなり得意だけど、身体は硬いからヨガはどうなるか分からない」ということを伝えました。
すると体験の際はストレッチメインのレッスン内容になっており、まさに求めていたメニューを消化することができました。
体験をする際は、別に強がることはありません。
ありのままの自分を伝えることで、自分合ったメニューを用意してもらえます！
感想③：講師のコミュニケーション力が高いので、緊張もすぐ解ける
ヨガティブ体験当日、もちろんヨガをやっとすることができるという高揚感もありましたが、それと共にオンラインではあるものの、マンツーマンでレッスンを受けることにかなり緊張していました。。
しかし、いざ始まると講師の方のコミュニケーション力が高く、終始笑顔で接してくださったので緊張していたことすら忘れていたほど楽しむことができたのです。
これはグループレッスンではなく、マンツーマンだからこその良さなのではないかと感じ、最初にヨガを体験する男性はヨガティブが合っているなとも思いました。
感想④：初回は５０分コースを無料で体験できるので、試しにしてみよう！もできる
ヨガがやりたい気持ちは山々ではあるけど、何もオンラインヨガについて知らないのにいきなり入会費と月額料金を払うのは気が引けますよね。
私もまずは体験してみてからどうするか決めたいなと思っていました。
そんななか、ヨガティブでは初回の５０分コースを無料で体験することができるのです！
最初に無料で体験できるのであれば！という気軽な気持ちであっても体験可能なのは、ヨガに引け目を感じている男性からすれば最高の環境ともいえるでしょう。
3：ヨガティブ入会方法とレッスン受講までの流れ
ここからはヨガティブ入会方法とレッスン受講までの流れを以下の順番でお伝えしていきます。
- ①：ヨガティブ入会方法
- ②：レッスン受講までの流れ
- ③：レッスン当日に必要なもの
画像を用いながら説明するので、ぜひ参考にしてみてください！
①：ヨガティブ入会方法
公式サイトに入り、下にある「無料で体験レッスンに申し込む」をクリックします。
クリック後は上記の画面になるので、下にある名前などの記入蘭を埋めていきます。
入力自体は３０秒程度で終わります。
入力後が完了したら登録完了です！
クレジットカード情報などは、初回無料体験後になるので安心です。
②：レッスン受講までの流れ
入会完了後に登録したメールアドレスに上記の内容のものが届きます。
- 間違いなければ「間違いなし」
- 修正がありましたら「修正した情報」
- お電話が通じやすい時間帯
- 事前ヒアリング電話希望日時１：
- 事前ヒアリング電話希望日時２：
- 事前ヒアリング電話希望日時３：
これらを入力し、届いてから２４時間以内にこのメールに返信するようにしましょう。
返信後に希望時間帯に合わせて、初回レッスンの日程調整を含めた事前カウンセリングの電話が担当者からくるので、待ちましょう。
日程調整ができたら、レッスン当日2日前までに担当者からご挨拶メール・レッスンのURLが来るので、これで参加することができます！
③：レッスン当日に必要なもの
レッスン当日に必要なものとして以下のものがあります。
- zoomをインストールしているスマホorパソコン
- 動きやすいウェア
- タオル
- ヨガマット
- 水分
1.zoomをインストールしているスマホorパソコン
レッスン当日はzoomにて受けることになるので、インストールした状態のスマホorパソコンを用意しておく必要があります。
スマホだと画面が小さく、臨場感が減ってしまうので、おすすめはパソコンになります。
また、ネットの通信環境も事前にチェックしておくとスムーズにレッスンを楽しむことができるでしょう！
2.動きやすいウェア
オンラインヨガではかなり動きのあるメニューをするので、動きにくいウェアで参加するとやりにくさが出てきます。
そのため、動きやすいウェアを用意しておくべきでしょう。
もちろん、寝巻きでの参加もできるのがオンラインヨガの良い部分ではありますが、気分転換やリフレッシュのためにもウェアに着替えて行うことをおすすめします！
3.タオル
オンラインヨガなので自宅で行う方が多いと思いますが、汗がでてくると気分が下がってしまうこともあります。
好みによるかとは思いますが、手の届く位置にタオルを用意しておいて損はないでしょう。
4.ヨガマット
必須ということはありませんが、下が硬い場所で長時間行うと腰やお尻に痛みがくる場合もあるので、ヨガマットを用意しておくことをおすすめします！
私は厚さ１０mmのものを使っていますが、フワフワ感がありながらしっかりと硬さもあるのでヨガをする際にぜひ！
5.水分
レッスン中は喉が渇くので、水分は用意しておくようにしましょう。
せっかくヨガをしているのに水分とってる時間がもったいない！と思う方もいるかもしれませんが、水分をとらないとヨガの効果も薄れてしまいます。
こまめに水分を取りながら、ヨガを楽しむようにしましょう！
男が挑戦！オンラインヨガのLAVAうちヨガ＋を口コミレビュー
「本格的なヨガを体験してみたいけど、男だからレッスン会場に行くのは気が引ける…」
近年、健康ブームに伴って人気沸騰中の「ヨガ」！
心身ともにリラックスしながら運動することもできると話題になってますよね。
にも関わらず、男性というだけでレッスン会場に行きにくい。。これが現実です。
私自身もヨガを体験してみたいけど、レッスン会場は女性ばかりだろうからやめとこう。そう思っていました。
そんな時に出会ったのが、オンラインヨガを受けることができる「うちヨガ＋」なのです！
本記事ではオンラインで本格的なヨガを体験した30代の男である私が、「うちヨガ＋」体験の感想や、入会方法・いま入会するとかなりお得な理由をお伝えしていきます！
もし少しでもオンラインヨガに興味がある方は、ぜひ参考にしてみてください！
オンラインヨガを体験することができる「うちヨガ＋」とは！？
「うちヨガ＋」とは、ホットヨガスタジオLAVAが運営しているオンラインヨガサービスのことです。
LAVAでされている本格的なヨガレッスンを、家で受けることができる点が最大の魅力です。
ホットヨガの環境を作ることはできませんが、レッスン内容自体は本格的なヨガなのであまり変わりはないかと思います。
LAVAのうちヨガ＋の３つのポイント
（ポイント①）ホットヨガ業界NO.1トップインストラクターをはじめ、LANA人気インストラクターのレッスンが受けられる！
※イー・クオーレ調べによるとホットヨガスタジオ・フィットネスで利便性やレッスンの質、接客態度・習慣化できそうなどでNO.1を獲得しています。
（ポイント②）1回あたり７０円！平日朝６時〜２３時台まで受け放題！
※土日祝日は朝８時〜になります
（ポイント③）今なら好きなだけ受け放題無制限キャンペーン開催中！
こんなアナタにおすすめ！
- 外出が減って、身体が重たくなってきた
- →ライブレッスンで臨場感を楽しみながら身体スッキリ！
- リモートワーク続きだから、リフレッシュしたい
- →１レッスン２０分〜５０分と種類が充実！スキマ時間に合わせて選べます！
- 身体を動かしたいけど、続かないんだよな…
- →お目覚め・おやすみ前にすっぴん部屋着でOK！朝起きてすぐ・寝る前にちょっとなど気軽に受講可能！
料金プラン
- （通常価格）： 月額料金 ４１８０円（今は３４９８円）
- 月レッスン受講回数 ５０回まで
- ビデオレッスン視聴 可能
- 最低継続期間 なし
- （LAVAマンスリー会員価格）： 月額料金 １９８０円（今は１５１８円）
- 月レッスン受講回数 ５０回まで
- ビデオレッスン視聴 可能
- 最低継続期間 なし
※現在、1周年記念として初月０円無制限受け放題キャンペーン実施中のため、かなりお得です！
期間中に加入すると
- おうちdeホットヨガスーツ（５名様）
- おうち de着圧ヨガソックス（１０名様）
- LAVA×ハローキティオリジナルヨガマット（３０名様）
- LAVAオリジナルポイント１０００pt（１００名様）
が当たるチャンスもあります！！
体験前に確認すべき点
- 事前にZOOMをダウンロードする必要があります
- 光回線やWifi（無線LAN）などの安定したインターネット環境を準備すること
- 情報端末機の機種及び設定環境、並びに利用者が契約している通信事業者に起因する不具合による返金はできないです
うちヨガ＋を体験した30代男性の感想！
ここからは、30代男性がうちヨガ＋を体験した感想をガチでお伝えしていきます。
- 本格的なレッスンを家で受けることができるので最高
- 初月０円で受講数無制限キャンペーンは最強
- レッスン数・強度レベルが豊富なので、目的に合ったものを選択できる
- 完全予約制なので、いつでもできるというわけではない
ガチな感想をお伝えするのは、男性でも気負うことなく、気軽にヨガを体験してもらいたいからこそです！
それでは参ります。
感想①：本格的なレッスンを家で受けることができるので最高！
まず最初に感じたことは、「本格的なレッスンを家で受けることができるので最高！」ということです。
ガチな感想って言ってるから批判からやろ！そう思う方もいるでしょう。
しかし！うちヨガ＋は本当に最高だからこそ、最初にこれを伝えているのです！
私自身はランニングや筋トレも大好きですが、心身ともにリラックスしながら運動することもできるヨガを体験してみたいと思っていました。
ただ、男性ということもあってレッスン会場に足を運ぶことはなかったのです。
そこで出会った、家でレッスンを受けることが可能な「うちヨガ＋」を体験してみると、男性だからという人目を気
にせずに思いっきりヨガを楽しむことができたのです。
これを最高以外にどう表現するのでしょう！
それほど、家で本格的なレッスンを受けることができるのは最高な環境だと感じたのです！
感想②：初月０円で受講数無制限キャンペーンは最強
なかにかオンラインヨガには興味あるけど、ハマってもいないのに入会費とか払いたくない。
こんな思いを抱いている方もいるのではないでしょうか？
安心してください。うちヨガ＋では現在、初月０円で受講数無制限キャンペーンを実施中なのです。
そのため、「まずはオンラインヨガはどんなものか体験だけしてみよう」このくらいの気持ちでも体験することができるのです！
私も色々なサービスと比較したいなと感じていたので、うちヨガ＋の初月０円キャンペーンは最強としか思えませんでした！
感想③：レッスンの種類・強度レベルが豊富なので、目的に合ったレッスンを受講できる
うちヨガ＋では、レッスンの種類として以下のようものがあり、
- ベーシック系
- リラックス系
- パワー系
- ボディーメイク系 など
強度レベルとしても０.５、１〜５までと豊富なラインナップがありました。
そのため、自分の目的に合ったレッスンを受講することができますし、その日の気分に合わせて変えることも可能なのです。
人間なので日によって気分が変わることはありますよね。
そんな時にうちヨガ＋では豊富なラインナップから選ぶことができたので、かなり助かりました！
感想④：完全予約制なので、いつでもできるというわけではない
うちヨガ＋を体験するなかで、少し不便だと感じたポイントが「完全予約制なので、いつでもできるというわけではない」という部分です。
「少し仕事が早く終わったから今やりたいな！」「思ったより早起きできたから朝やってみたい！」
そんな時に受講することができません。
ビデオレッスンもうちヨガ＋にはありますが、それも開始時間が決まっているのです。
せっかくなら、録画しているビデオレッスンはいつでも視聴可能にしてほしい。。これが本音です。
うちヨガ＋入会方法とレッスン受講までの流れ
次に実際にうちヨガ＋に入会する方法とレッスン受講までの流れをお伝えしていきます！
入会方法に関しては３分程度あれば終わるので、気軽にしていきましょう。
写真を交えながらわかりやすくお伝えするので、ぜひ参考にしてみてください！
うちヨガ＋入会方法
うちヨガ＋公式サイトへ行き、「最大１ヶ月間無料で始める！」をクリックします。
Coubicアカウントお持ちの方はメールアドレスとパスワードを入力しログイン。
お持ちでない方は「Coubicアカウントをお持ちではない方はこちら」をクリックしましょう。
※私はアカウントを持っていなかったので、そちらの入会方法をお伝えしていきます。
名前とメールアドレスを入力し、パスワードを設定します。
LAVA会員の方は会員番号を入力。
非会員の方は０を９つ入力してください。
電話番号も合わせて入力し、「上記の内容に同意する」をチェックしましょう。
その後、支払い方法の登録があるのでクレジットカードの情報を記入したら入会完了です！
合計金額３４９８円とありますが、無料期間の1ヶ月は引き落としはありません。
レッスン受講までの流れ
予約受付中となっているものの中なかから、興味のあるレッスンを選択します。
「予約・スケジュール」をクリックします。
予約日時を選択し、次へをクリックします。
名前とメールアドレスを入力します。
内容確認へ進むをクリックし、予約するを選択すれば予約完了です！
うちヨガ＋のライブレッスン受講方法はzoomになります。
事前にアプリをインストールしておくとスムーズに進めることが可能です。
URLは予約完了後に登録しているメールアドレスに届くので、あとはレッスン時間に入室することで体験することができます！
男が挑戦！オンラインヨガのLEAN BODY（リーンボディー）を口コミレビュー
「健康的な身体を手に入れるためにも、話題のリーンボディを体験してみたい！でも、パッケージ的に男は厳しそう。。」
このような思いを持っている方もいるのではないでしょうか？
そうですよね。すごく分かります。私も男じゃ参加しずらいやん！と思っていました。
そんななか、2週間無料で場所も関係なくできるという情報を得たので体験だけしようと参加してみた結果、ゾッコンに。
そして体験したから言える結論は、人目気にせずトレーニングしたいという男性はリーンボディに参加すべきということ。
本記事ではこの結論になぜいたったのか、体験した感想やLEAN BODYの特徴を踏まえながらお伝えしていきます。
ぜひ参考にして、リーンボディを体験してみてください！
LEAN BODY（リーンボディ）について
日本最大級のオンラインフィットネスサービス動画サービスを提供する「LEAN BODY」
2週間は無料で体験することができることが、他のサービスとの違いです！
まずここでは、リーンボディがどんなものなのか解説していきます。
もし興味がある方は、参考にしてみてください！
インストラクターが「超」豪華！
テレビや雑誌でも話題の有名インストラクターのレッスンを受けることができるのはリーンボディだけ！
- ビリー隊長の名でDVDを１５０万部売り上げ、社会現象ともなるフィットネスブームを巻き起こした「ビリー・ブランクス」
- 来場者２０００人を超える大型フィットネスイベントに多数出演している「Risa」
- 美コアメソッドの考案者。ダイエットスペシャリスト・ドSトレーナーとして女性誌やテレビ出演、著書執筆などをしている「山口絵里加」
など！！
幅広いジャンル、豊富なプログラム
リーンボディでは500を超える多彩なプログラムが、いつでもどこでも受け放題！
受講回数は7,500,000回を超えるほどの人気っぷりです！
ジャンルとしてもヨガやダンス、ストレッチなど自分に合ったレッスンが受けることが可能になります。
あなたにぴったりのスケジュールとメニュー表を提案
- 「身体の悩みで、あなたが1番解決したいことは何ですか？」
- 「ではその課題にどのくらいの期間でチャレンジする？」
などといった簡単な質問に答えるだけで、あなたの課題に合ったレッスンが選ばれます。
もちろん、自分で探してレッスンに参加することも可能です。
総合ジムとの違い
総合ジム→ 月額： ８０００円から
- 場所： 近隣のジム
- 時間： ９：００〜２２：００
- レッスン時間： ３０分〜９０分
- 入会金： １００００円から
リーンボディ → 月額： ９８０円から（2週間無料）
- 場所： どこでも可能
- 時間： ２４時間３６５日
- レッスン時間： ５分〜４０分
- 入会金： ０円
男が「LEAN BODY（リーンボディー）」を体験した感想
そもそもリーンボディとは、運動したいけど外に行くのがだるいという人に向けて、家の中でも運動できるようにビリーズブートキャンプや、人気インストラクターのレッスン動画が見放題！というものです。
たしかにパッケージは女性が健康的になれるようにみたいな雰囲気はあります。
しかし、体験してみると男性でも全然楽しめるし、家でも全力で運動することができます！
ここからは私のリーンボディ体験の感想をお伝えするので、ぜひ参考にしてみてください。
感想①：人目を気にせず、運動を楽しむことができる
「外にいきたい気持ちはあるけど、運動音痴だから気が進まない…」
なかにはこのような思いがある人もいるかと思います。
そんな方に特にお伝えしたいのですが、リーンボディではいつでもどこでもレッスンを受けることができるので、人目を気にせず、全力で運動を楽しむことができるのです！
私自身も、家で普段の生活では全体にしないような動きを全力ですることで、楽しみながら運動をすることができました。
感想②：自分の目的に合わせてレッスン内容を決めることができる
リーンボディでは、ビリー隊長のレッスン動画を筆頭に５００以上の多彩なプログラムがあるため、自分の目的に合ったものを選ぶことができます。
私は運動もしたいけど、まずは柔軟性を高めたいということで最初はヨガのレッスンを受け、慣れてきたころにトレーニングレッスンを受けました！
ヨガ＋トレーニングなど、ジャンルの組み合わせもできるので、飽きることなく全力で楽しめました！
（主なジャンル）
- ヨガ
- プラクティス
- トレーニング
- ダンス
- マッサージ
- ストレッチ
感想③：2週間無料なので、継続するか判断しやすい
リーンボディは登録完了後、2週間は無料でレッスンを受けることができます。
そのため、実際にレッスンを受けてみてから判断することも可能なのがすごく良いなと感じました！
最初の１歩を踏み出しやすいので、もし興味がある場合は気軽に参加してみることをおすすめします！
リーンボディ体験までのステップを徹底解説！
ここからは「リーンボディ」の体験までのステップと、準備する必要があると感じたものをお伝えしていきます。
登録作業自体にかかる時間はだいたい３分程度・登録完了後２週間は無料なので、ぜひ気軽に登録してみてください！
加えて、体験する際に準備しておけば良いと思ったものもお伝えしていくので、ぜひ参考にしてください。
それでは、１つずつ詳しく解説していきます。
ステップ①：リーンボディ公式サイトから登録作業を行う
リーンボディを体験するためにはまず、リーンボディ公式サイトから登録作業を行います。
作業自体は３分程度で終わるので、ぜひ気軽にしてみてください！
中央にある「２週間無料体験をはじめる」をクリックします。
すると上記のようにアカウント作成の画面に移ります。
- Facebookで登録
- Appleでサインイン
の２つの方法があるので、自分に合った方を選ぶようにしましょう。
また、メールアドレスの記入とパスワード作成の作業も必要になります。
次にプラン選択の画面に移ります。
１２ヶ月プランにしても、月額プランにしても登録完了後2週間以内に契約解除すれば無料なので、まだ決めきれないという方はおすすめの１２ヶ月プランを選択しておきましょう！
最初から契約解除するつもりで登録作業をしている方は、どちらでもかまいません。
その後、クレジットカード情報を登録すればリーンボディへの登録作業は完了です！
完了後は下にある「診断スタート」をクリックしましょう。
いくつかの質問に答えるだけで、自分の悩みを解決するプランを提案してもらえます。
質問に答える際は無駄に強がった回答をするのではなく、素直に答えるようにしましょう。
そうすることで、本当に自分に合ったレッスンを提案してもらえます。
もちろん、提案されたレッスン以外も受けることは可能なのでご心配なく！
ステップ②：気になるレッスンにチャレンジ
提案してもらったものや、自分で探して気になったレッスンが見つかったらチャレンジするをクリックし、実際に体験してみましょう。
上記にあるように、14days・14レッスン・375-664kcalなどの情報もあるので参考程度に！
いつでもどこでも自分のペースでレッスンを受けることが可能なので、気軽にチャレンジをクリックしてみてください！
体験の際に準備しておくと便利なもの
実際にリーンボディを体験してみた感じた、体験の際に準備しておくと便利なものは以下のものになります。
動きやすいウェア
→レッスンを受ける際は、動きやすいウェアで行うことをおすすめします。
もちろん寝巻きで行うことも可能ですが、レッスンモードに切り替えるという意味でも適した服装になるべきです。
動きやすさに関しても、レッスンによっては激しい動きを伴うものもあるので、意識して準備しましょう。
ストレッチマット
→ストレッチマットは、ヨガやストレッチなどのレッスンを受ける際に必要になってきます。
床で行うこともできますが、時間と共に腰やお尻に痛みがでてくる可能性があります。
ストレッチマットがあれば、それを防ぐことができるので準備することをおすすめします。
水分
→レッスン中に摂取する水分は必ず用意しておきましょう。
自分では喉が乾いていないと思っても、身体は水分を欲しています。こまめに水分を取ることでレッスンの効果も高めることができるので、手の届く位置に用意しておきましょう。
また、レッスン開始前にも水分を取ることでさらに効果を高めることができるので、ぜひ試してみてください！
タオル（マットを拭く用・汗を拭く用の2枚）
→マットを拭く用・汗を拭く用の2枚を用意しておきましょう。
特に気にならない！という方は良いかもしれませんが、レッスン中は思ったよりも汗をかきますし、マットにも汗が落ちる可能性があります。
2枚用意しておくことで、万全の体制を整えることができるでしょう。
手軽に栄養補給できるもの（プロテインバーやサプリなど）
→レッスン中、空腹の状態になってしまうと集中できなくなってしまうので、プロテインバーやサプリなど手軽に栄養補給できるものを近くに置いておくといいでしょう。
レッスン前にしっかりと食事を取れていれば、特に問題はないかもしれません！
ただ、レッスンによっては激しく動くことで一気にエネルギーを消費するものもあるので、用意しておいて損はないです！
男が挑戦！オンラインヨガのSOELU（ソエル）を口コミレビュー
「ヨガに興味あるけど、男ってイメージないから行きにくい。。」
近年、働きながらも健康的な身体を手に入れるためのフィットネスブームが到来しています。
ランニングやウォーキング、筋トレなど週末は身体作りの時間を取り入れているという人も増えてきているようです。
そんな中、注目を集めているのが心身ともに健康的になれる「ヨガ」です！
ただ、ヨガと聞いた時に冒頭にあるような思いを抱いた方もいるはずです。。
本記事ではそんな思いをもつ方にもヨガに挑戦してほしいと思い、オンラインヨガ「SOELU」を体験した感想をまとめています！
オンラインでできるので、男性でも気軽にヨガを楽しむことができるのです。
ぜひ参考にして、オンラインヨガを体験してみてください！
オンラインヨガ「SOELU」について
男性でも気軽に参加することができるオンラインヨガサービスが「SOELU（ソエル）」です。
私自身も30代の男性としてヨガに参加することは抵抗がありましたが、いざ「SOELU（ソエル）」の体験レッスンを受けてみると、何も気にすることなく参加することができました。
そんな魅力たっぷりのオンラインヨガ「SOELU（ソエル）」について詳しく解説していきます。
ぜひ、参考にしてみてください！
SOELU（ソエル）ってどんなサービス？
オンラインヨガのSOELU（ソエル）は、お家でヨガのレッスンを受講できるオンラインサービスです。
朝5時〜深夜24時まで、15分〜60分間のライブレッスンが毎日200クラス以上開講されています。
350人を超える専門インストラクターが在籍し、150種類以上のプログラムがあります。
また、インストラクター以外に自分の姿が見られない専用システムを利用できるので、プライバシーが守られた環境で安心してレッスンを受けることができます！
2020年10月〜11月の調査において、双方向型オンラインフィットネスサービスの中で「顧客満足度」「認知率」「利用率」「続けやすさ」「コストパフォーマンス」「レッスン開講時間満足度」のNo.1を獲得しています。
なぜ男性にもおすすめ？
SOELU（ソエル）の配信システムは、インストラクターの方以外に自分の姿が映らない仕組みになっています。
なので、男性でも周りの女性から見られずに済むので、恥ずかしい思いをすることなくのびのびとヨガに集中できます。
80％以上のユーザーがが1年以上継続！SOELUが続きやすい理由
SOELUでは以下のような理由から、80％以上の方が1年以上も継続しているという脅威の実績があります。
- 人気インストラクターのレッスンを独占配信
- 初心者でも楽しめて飽きない！多彩なプログラム
- 人目を気にせずできるから、無理せずできる
- 月6000レッスン以上開講！とにかく楽しいライブレッスン
30代男性がオンラインヨガ「SOELU（ソエル）」を体験！
元々「ヨガ」に対して興味はあったものの、男が行ったら絶対に浮くのではないか？と思っていたので、なかなか行くことができていませんでした。
そんな中、知り合いの紹介で出会ったのが「オンラインヨガ」なのです！
オンラインヨガでは女性に囲まれながらするのではなく、自分の好きな場所でヨガを楽しむことができるので、男の人がヨガをはじめるのにぴったりな方法なのです。
オンラインヨガを体験した感想
実際にオンラインヨガを体験して感じたことは、カラダを整えるのにヨガは「最高」ということです。（語彙力なくてすいません。。笑）
なぜ最高だと感じたかというと、
- 場所を気にせず、自分の好きな時間にできた
- オンラインなので行きづらさが全く無かった
- コストがかからない
- ライブ形式なのでアドバイスを受けながらできた
- シンプルにヨガで心身ともにすっきりした
- 固まってしまった筋肉をほぐせた
- 呼吸法がランニングに通ずるものがあった
- 体幹を鍛えることができた
、、、などなど、たくさん良いなと感じたことがありました。
対面でのヨガ体験をしていないので、オンラインとの優劣をつけることはできませんが、行きずらさを感じてしまいがちな男性にはオンラインが合っているのかもしれません。
体験したからこそ言える！オンラインヨガはこんな人におすすめ！
オンラインヨガは誰にでもおすすめすることはできますが、その中でも以下のような人はぜひ体験してみるべきです！
- 頭も身体も疲れ切っている
- ストレッチ不足でむくみがある
- 日常的にできるリフレッシュ方法を知りたい
- 運動したいけど、人がいる空間が苦手
オンラインヨガでは場所や人を気にすることなくできますし、程よく汗をかくこともできるので、上記に当てはまる人がいればぜひ体験してみてください！
オンラインヨガ「SOELU」体験までのステップ
ここからはオンラインヨガ「SOELU」体験までのステップをお伝えしていきます。
登録作業に関しては３分程度と気軽にすることができるので、ぜひ参考にしてみてください！
ステップ①：SOELU公式サイトから登録作業
オンラインヨガ「SOELU」を体験するために、まずは公式サイトにて登録作業を行います。
登録作業に関しては３分程度で完了するので、気軽にしてみてください！
中央にある３０日１００円でいますぐお試し→の部分をクリックします。
メールアドレス・性別を選択後、登録して始めるをクリックします。
お支払い方法を選択し、新規カードを登録する場合はカード番号などを記入していきます。
Amazonアカウントでのお支払いをする場合はこのステップはすぐに終えることができます。
下の方にいくとキャンペーン特典や初回請求額などが記載されています。
コースの選択もありますがいきなり１２ヶ月のものを選択するのではなく、まずは1ヶ月コースをおすすめします。
３０日の間に解約すれば１００円以外に請求が発生することはないので、安心してください！
カード番号やコース選択を終えたらこの情報で確定するをクリックし、登録完了となります！
ステップ②：レッスンの予約
登録作業が完了したら、レッスンの予約を進めましょう！
SOELUではまず、LINEのトーク画面のように会話形式で自分に合ったヨガレッスンを探すことができます。
運動不足解消やシェイプアップしたいなど、人によってヨガに参加する目的はさまざまなので、自分の目的にあったものを選択していきましょう！
（ちなみに私は気分のリフレッシュを選択しました！）
選択するとライン形式で次の選択肢が出てきます。
ここでは体を動かすのは得意な方ですか？という質問になっています！
次に時間帯の選択です。
平日と休日ではできる時間が違ってくるはずです。その場合は複数選択も可能なので、２つ選択しちゃいましょう！
時間帯選択後、自分が選択したものに合ったレッスンプログラムが表示されるので、興味があるものを探してみましょう！
気になるレッスンを見つけたら、あとは予約部分をクリックし、完了です！
その後はアプリをダウンロードし、予約一覧から時間になったらルームに入室しましょう！
都合が悪くなった場合はキャンセルすることもできるので、安心してください！
また、アプリでは他のレッスンが見れたり、詳しいレッスンの流れも解説されていたりします。
「SOELU」体験の際に必要だったもの
ここではオンラインヨガである「SOELU」を体験した際に必要だったものをお伝えしていきます！
ぜひ参考にして、最高の状態で体験してみてください！
必要なもの①：動きやすいウェア
「SOELU」を体験した際に必要だったもの１つ目は、「動きやすいウェア」です。
足を開いたり、腕を大きく動かしたりするので動きやすいウェアで体験することをおすすめします。
もちろん、寝巻きなどでの参加も可能ですが、しっかりと動きやすいウェアに着替えることで「これからヨガをするぞ！」という気持ちの切り替えや、やる気にも繋がるのでぜひお試しください！
必要なもの②：ストレッチマット
「SOELU」を体験した際に必要だったもの２つ目は、「ストレッチマット」です。
ヨガをする際に硬い床でしてしまうと、途中でお尻や腰が痛くなってしまい、集中できなくなってしまう可能性があります。
そのため、オンラインヨガを体験する際はストレッチマットを準備しておきましょう！
厚さとしては１０mmくらいのものがあれば、フワフワ感もあってやりやすいです。
なお、もし継続的にオンラインヨガをしなくなったとしても、ストレッチやトレーニングの際に活用できるので、ストレッチマットは持っていて損はないです。
必要なもの③：水
「SOELU」を体験した際に必要だったもの３つ目は、「水」です。
オンラインヨガとはいえ、運動することに変わりないので水分補給は必要になってきます。
なので、手に届く位置に水を用意しておくようにしましょう！
また、もっと本格的にしたい方は軽く栄養補給できるナッツやプロテインを準備しておいてもいいでしょう。
実はヨガをしている時の水分補給も大事ですが、血流の流れを促進してヨガの効果を高めるためにヨガ前での水分補給も重要です。
みちがえるほどスッキリするので、水分補給は意識的にするようにしましょう！
必要なもの④：タオル
「SOELU」を体験した際に必要だったもの４つ目は、「タオル」です。
オンラインヨガはじんわりと汗をかくため、人によっては不快に思う人もいるかもしれまん。
そのため、タオルは用意しておくようにしましょう。
体の汗を拭く用はもちろん、ストレッチマットに落ちた汗を拭く用も準備しておくと完璧です！
男性にもおすすめなオンラインヨガまとめ
本記事では、30代のおじさん男性である私が体験したオンラインヨガサービスを徹底比較してきました。
やはり男性というだけでヨガに対して引け目を感じている方もいるかもしれません。
私も同じ思いを抱いていました。
ただ、実際にオンラインヨガを体験して感じました。「オンラインヨガ最強やん！」と。
ヨガをしてみたいけど、、と少しでも考えている男性の方。
本記事でも紹介したように無料でできるものもあるのでぜひ1度、オンラインヨガを体験してみてください。
私のようにゾッコンになるはずです！！
オンラインヨガを始めたい方には以下の記事がおすすめです。
