あなたにぴったりなヨガ・ピラティスを

【徹底比較】オンラインヨガのおすすめ3選!元トレーナーがぜんぶ試して厳選

オンラインヨガおすすめ3選!
スタジオに通わずにプロの本格レッスンを受講できると人気のオンラインヨガ。
でも「YouTubeと何が違うの?」「結局どんなオンラインヨガが良いの?」 など不安なところも。
ヨガをやってみたいけどスタジオに通うのはハードル高い、、
仕事の時間帯的にヨガスタジオの営業時間と合わない、、
通ってみたいけど自宅の近くにヨガスタジオがない、、
これらのお悩み、 オンラインヨガなら解決できます!
オンラインヨガなら、スキマ時間に好きなタイミングで本格的なプロのヨガレッスンを続けられるので、身体や心をリフレッシュできます。
オンラインヨガで身体や心をリフレッシュ
そんなオンラインヨガですが、 たくさんありすぎてどれがよいかわからない のが悩みどころ・・・
うたぴん
うたぴん
元NESTA公認パーソナルフィットネストレーナーの私が、いままで試してきたサービスを厳選してご紹介します!

あなたにぴったりなオンラインヨガサービスが見つかるので、ぜひ最後まで読んでみてください!

おすすめオンラインヨガ比較表

※ 右にスクロールできます

項目
ソエル
SOELU
リーンボディ
LEAN BODY
ラバウチヨガプラス
LAVAうちヨガ+
ヨガ放題
クラムる
トルチャ
torcia
サービス
レッスン
形式
動画レッスン
ライブレッスン
動画レッスン
ライブレッスン
動画レッスン
ライブレッスン
動画レッスン
ライブレッスン
動画レッスン
ライブレッスン
動画レッスン
ライブレッスン
動画本数
120本以上
900本以上
400本以上
5000本以上
300本以上
100本以上
ライブの
開催時間
朝5時〜夜2時
朝9時〜夜21時
6時~23時(土日祝日は8時~)
6:00〜21:30
※ 日によって異なる
平日: 6:00〜23:00
土日: 6:00〜17:30
毎日: 7:30〜20:30
ライブの
開催数
200レッスン / 日
6000レッスン / 月
1日10レッスン前後
→ 月間300レッスン以上
約28本 / 1日
→ 月850本以上
5〜15本 / 1日
月: 250本以上
最大29本 / 1日
10本 / 1日
(ヨガは3本程度)
レッスンの
時間
5分〜60分
5分〜40分
5分〜90分
20分〜75分
9〜25分
3分〜60分
ポーズの
チェック
あり
なし
あり
なし
なし
なし
初期費用
0
0
0
0
0
0
トライアル
30日間100円
2週間無料
なし
1週間無料
1ヶ月無料
1ヶ月100円
月額最低
料金
3278円〜
1628円〜
1980円〜
2000円〜
980円〜
4378円〜
トータル
費用
12ヶ月プランがお得♪
3ヶ月: 12,034円
6ヶ月: 25,168円
12ヶ月: 37,048円
※ ライトプランで計算
12ヶ月プランがお得♪
3ヶ月: 4,884円
6ヶ月: 9,768円
12ヶ月: 19,536円
3ヶ月: 5,940円
6ヶ月: 11,880円
12ヶ月: 23,760円
3ヶ月: 21,000円
6ヶ月: 42,000円
12ヶ月: 84,000円
3ヶ月: 2,940円
6ヶ月: 5,880円
12ヶ月: 11,760円
3ヶ月: 13,134円
6ヶ月: 26,268円
12ヶ月: 52,536円
支払い
方法
クレジットカード
Amazon Pay
クレジットカード
クレジットカード
口座振替(LAVA会員限定)
クレジットカード
クレジットカード
クレジットカード
総合評価
4.6
4.3
4.3
4.2
4.0
3.9
公式サイト

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おうちヨガのおすすめランキング3選

SOELU
たった100円で30日間レッスン受け放題!オンラインヨガを始めるならSOELUが断然おすすめ!
SOELU

SOELUの基本情報

レッスン形式
動画レッスン
ライブレッスン
動画本数
120本以上
ライブの開催時間
朝5時〜夜2時
ライブの開催数
200レッスン / 日
6000レッスン / 月
ポーズのチェック
あり
トライアル
30日間100円
月額最低料金
3278円〜
支払い方法
クレジットカード
Amazon Pay
総合評価
4.6
100円で30日間お得にトライアル

SOELUのおすすめポイント

早朝5時〜深夜2時までライブレッスンが豊富

業界最大級の1日あたり200本以上、月間6,000を超えるライブレッスンが受け放題です。

録画レッスンも100本以上完備されているので、その日の気分に合わせてライブレッスンとビデオレッスンを使い分けできます。

臨場感あるライブレッスンでポージングチェックも!

SOELUの声掛けのある生レッスンはまるでスタジオにいるかのような臨場感があるので、サボらずに、楽しく続けることができます。

ポーズチェック枠は1レッスンあたり12枠あり、独自配信基盤で先生からしか見えないので恥ずかしくありません。

総勢350名以上のSOELUでしか受けられない有名インストラクターによる直接指導

テレビや雑誌で話題の、各分野で活躍するプロフェッショナルなインストラクターが全国から集結しています。

SOELU の口コミ・感想

スタジオと変わらない満足感(30代 / 女性)
SOELUではすべて自宅内で済むので準備・片付けも楽チン!自宅で人目を気にせず、リラックスしながらレッスンを受けることができて、今ではすっかり生活の一部です。
オンラインでも安心して続けられる!(50代 / 女性)
ブランクもありスタジオに通うのも抵抗を感じていましたが、他の受講者さんに自分の姿が見られないことで安心して続けられています。常にレッスンがやっているので、仕事の手が空いたタイミングでサクっと運動ができるのもありがたいです。
自分のライフスタイルに合わせて、エクササイズできる!(30代 / 女性)
隙間時間に、サクッと自宅でまた旅行先でもヨガを出来ることが嬉しいです!寝る前に自宅でゆったりリラックスヨガを受けて、そのまま眠りにつけるなんて、スタジオでは実現できないこと。
100円で30日間お得にトライアル

LEAN BODY
動画レッスンが950本以上受け放題!ヨガ以外にも幅広くチャレンジするならLEAN BODY!
LEAN BODY

プランと料金

レッスン形式
動画レッスン
ライブレッスン
動画本数
900本以上
ライブの開催時間
朝9時〜夜21時
ライブの開催数
1日10レッスン前後
→ 月間300レッスン以上
ポーズのチェック
なし
トライアル
2週間無料
月額最低料金
1628円〜
支払い方法
クレジットカード
総合評価
4.3
2週間無料でお得にトライアル

LEAN BODYのおすすめポイント

幅広いジャンルの本格レッスンが950本以上受け放題!

LEAN BODYヨガだけでなくて幅広いジャンルのエクササイズが網羅されています。

ヨガだけだと継続するのに自信がない人でも、とにかく種類がたくさんなので飽きずに楽しく続けられます。


そして、実はサービス初期だと動画レッスンしかなかったのですが、最近だと1日10レッスン前後のライブレッスンを受講することができるようになりました!

業界で有名なトップインストラクターのレッスンを受講できる

ALOHA YOGA考案のkazusa先生、ファッションモデル兼ヨガインストラクターの里見茜先生、海外でも大活躍されているピラティスインストラクターの関戸優子先生など、普通のピラティススタジオでは受講できない先生のレッスンを受けることができます。

LEAN BODY の口コミ・感想

運動初心者でもわかりやすく、-6kg達成!(40代 / 女性)
LEAN BODYは初心者でも何から始めれば良いか分かりやすく、強度でレッスンを選べるので、ステップアップしながら楽しんでいる内に、体重も-6kgと効果を実感!
忙しくてもスキマ時間で毎日運動できました!(30代 / 女性)
仕事に子育てと多忙な日々ですが、LEAN BODYは短時間のレッスンも多いので、起床後や寝る前のスキマ時間を活用してほぼ毎日運動することができています。
効果を実感できるから、続けられる!(30代 / 女性)
レッスンが豊富なので、自分だけのプレイリストを作り、日々のフィットネスをルーティーン化できています。睡眠の質が上がってスッキリと起きられるようになったり、LEAN BODYで心と身体のリフレッシュができています。
2週間無料でお得にトライアル

LAVAうちヨガ+
コスパで選ぶならうちヨガ+がおすすめ!最安級の料金でLAVAトップクラスのレッスンを!
LAVAうちヨガ+

プランと料金

レッスン形式
動画レッスン
ライブレッスン
動画本数
400本以上
ライブの開催時間
6時~23時(土日祝日は8時~)
ライブの開催数
約28本 / 1日
→ 月850本以上
ポーズのチェック
あり
トライアル
なし
月額最低料金
1980円〜
支払い方法
クレジットカード
口座振替(LAVA会員限定)
総合評価
4.3
月額1,980円からの圧倒的コスパ

LAVAうちヨガ+のおすすめポイント

精鋭インストラクターによるレッスンの質がとにかく高い!

うちヨガ+は長年ヨガスタジオを運営しているLAVAのインストラクターのうち、たった1.6%の精鋭インストラクターが担当しています。

なので、例えば、呼吸方法の説明だけでも下記のような違いがでてきます。


そして、総勢3,000名のインストラクターが結集したLAVA GRAND CONVENTIONでグランプリに輝いた大城若菜さんも「うちヨガ+」を担当しています!

月額1,980円〜という圧倒的にコスパが良い!

「初月無料」や「お試し100円」など、一見お得に見えるオンラインヨガサービスも多数ありますが、トータル費用で考えると一番コスパがよいのがうちヨガ+です。

そして、最短翌月末から解約OKというヨガスタジオ大手の安心感もポイントです。

幅広いプログラムから自由に選べる

リラックス系からアクティブ系まで好みに合わせて選べる多彩なレッスン。平日の早朝や土日の夜も、ライフスタイルに合わせて手軽に楽しめます。

↓ 実際のスケジュール例

LAVAうちヨガ+ の口コミ・感想

寝る前のショートレッスンが習慣に
ショートレッスンを布団の上で受けてそのまま寝たところ、翌朝までぐっすり。普段から筋肉痛が身体のどこかしらにあったのがなくなりました。それからというもの、寝る前の20分ヨガを受けるようになりました。
楽しい親子の時間となっています
ネイチャーフィールヨガをやっていると6歳の息子が一緒に隣でポーズをとります。6歳にもなると手がかからず、親としては、少し寂しい気もしていましたが、まだまだ可愛い我が子との時間をヨガで癒されつつ大切にしていきたいです。
日常の姿勢の意識が変わりました!
全国のトップインストラクターの方のレッスンを受講することができ、目から鱗の連続です。長年反り腰に悩んでいたのですが、身体の使い方を教えていただき、日常で生かすことができてます!
月額1,980円からの圧倒的コスパ

迷ったときはソエルがおすすめ!

ソエルならポーズチェックを受けれるので、独学で動画を見ながら始めるより圧倒的に効率が良いです。

うたぴん
うたぴん
たった100円でトライアルできるので、まずソエルでポーズチェックを学ぶのがおすすめ!
SOELU(ソエル)
たった100円で30日間レッスン受け放題!オンラインヨガを始めるならSOELUが断然おすすめ!
SOELU

プランと料金

レッスン形式
動画レッスン
ライブレッスン
動画本数
120本以上
ライブの開催時間
朝5時〜夜2時
ライブの開催数
200レッスン / 日
6000レッスン / 月
ポーズのチェック
あり
トライアル
30日間100円
月額最低料金
3278円〜
支払い方法
クレジットカード
Amazon Pay
総合評価
4.6
100円で30日間お得にトライアル

SOELUのおすすめポイント

早朝5時〜深夜2時までライブレッスンが豊富

業界最大級の1日あたり200本以上、月間6,000を超えるライブレッスンが受け放題です。

録画レッスンも100本以上完備されているので、その日の気分に合わせてライブレッスンとビデオレッスンを使い分けできます。

臨場感あるライブレッスンでポージングチェックも!

SOELUの声掛けのある生レッスンはまるでスタジオにいるかのような臨場感があるので、サボらずに、楽しく続けることができます。

ポーズチェック枠は1レッスンあたり12枠あり、独自配信基盤で先生からしか見えないので恥ずかしくありません。

総勢350名以上のSOELUでしか受けられない有名インストラクターによる直接指導

テレビや雑誌で話題の、各分野で活躍するプロフェッショナルなインストラクターが全国から集結しています。

SOELUの口コミ・感想

スタジオと変わらない満足感(30代 / 女性)
SOELUではすべて自宅内で済むので準備・片付けも楽チン!自宅で人目を気にせず、リラックスしながらレッスンを受けることができて、今ではすっかり生活の一部です。
オンラインでも安心して続けられる!(50代 / 女性)
ブランクもありスタジオに通うのも抵抗を感じていましたが、他の受講者さんに自分の姿が見られないことで安心して続けられています。常にレッスンがやっているので、仕事の手が空いたタイミングでサクっと運動ができるのもありがたいです。
自分のライフスタイルに合わせて、エクササイズできる!(30代 / 女性)
隙間時間に、サクッと自宅でまた旅行先でもヨガを出来ることが嬉しいです!寝る前に自宅でゆったりリラックスヨガを受けて、そのまま眠りにつけるなんて、スタジオでは実現できないこと。
100円で30日間お得にトライアル

オンラインヨガを始めるメリット

オンラインヨガを始めるメリットは大きく3つあります!

① スタジオに通うより圧倒的に安い!

ヨガスタジオとオンラインヨガの相場比較図

店舗型のヨガスタジオと比べて月額料金が安いのでお手頃価格でおうちヨガを始めれます。

入会金が無料 のサービスが多いことも魅力の1つです!

うたぴん
うたぴん
私は毎月2,178円でオンラインヨガを楽しんでいます!

② 場所に縛られることがなく移動時間もかからない!

オンラインヨガは移動時間がかからない

PCやスマホさえされば全国どこでもかんたんにおうちでヨガを始めれます。

スタジオに通う必要がないので服装や化粧を気にしたり、移動時間のムダがありません。

うたぴん
うたぴん
私はiPadを使ってリビングで寝る前にヨガしてします!

③ スキマ時間に好きなタイミングで楽しめる!

オンラインヨガはスタジオよりたくさんのレッスンが

オンラインヨガは、スタジオヨガと比べてたくさんのライブレッスンが充実しています。

なので、仕事や子育てで忙しくてもスキマ時間に好きなタイミングで本格的なプロのヨガレッスンを楽しめます!

失敗しないオンラインヨガの選び方

→ この6つの観点の見やすい比較表はこちら

① 目的にあったサービス形式はどれ?

オンラインヨガのサービス形式は大きく3種類あります。どのスタイルが自分にぴったりか?を見極めることが大切です。

うたぴん
うたぴん
オンラインヨガを始めるならライブレッスンがおすすめです!

動画レッスンとは?

オンラインヨガの動画レッスン

動画レッスンは、講師の方が出演する録画の動画を見ながらレッスンする形式です。 予約が必要ないので24時間好きな時間に受講することができます。

また、種類も豊富なので飽きずに新しいレッスンに挑戦できます! 自分を映さないので人目を気にせずレッスンを受けれるのが特徴です。

ライブレッスンとは?

オンラインヨガのライブレッスン

ライブレッスンは、講師の方がリアルタイムで出演するライブ動画を見ながらレッスンする形式です。事前にレッスンを予約することで、継続的にトレーニングを続けることができます。

パーソナルとは?

オンラインヨガのパーソナルレッスン

パーソナルは、オンラインでヨガインストラクターの方とマンツーマンで指導を受けながらヨガする形式です。自分にあった効果の高いレッスンを受けることができます。食事指導のサービスを合わせて提供しているサービスもあります。

② 動画レッスンの本数は多い?

動画レッスンはたくさんの種類があるので飽きずにいろいろなレッスンに挑戦できるのがよいところ。

ただ単純に動画数がたくさんあるかどうか?をみるのではなくて、ジャンル数がたくさんあるか?そのジャンルごとにたくさんの動画があるか?を見るのがポイントです。

③ ライブレッスンの開催時間帯はいつ?

自分の時間に合わせてスケジュールを組みやすいのがオンラインフィットネスの良いところです。

なので、なるべくライブレッスンの開催時間帯が広いサービスを探すと、自分の都合に合わせやすくなります。

土日祝日は開催時間が短いなど、曜日によって開催時間が異なることもあるので、必ずチェックしましょう。

うたぴん
うたぴん
私はいつも寝る前にヨガをしたいので23時以降でもレッスンがあるか?確認しました!

④ ライブレッスンの開催本数は多い?

ライブレッスンの開催スタイルはサービスによって異なります。

定員があるライブレッスンでは、ライブレッスンの開催本数が多ければ多いほど予約が分散されるので、自分が受講したいライブレッスンが受けやすくなります。

⑤ 金額コストはトータルでどれくらい?

初期費用やプランがたくさんあって比較しにくいのが費用。結局いくらかかるのか?を知りたいですよね。

そのときは、3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月の3つの軸のトータルコストで比較するのがコツです。

⑥ お試し期間はどれくらいある?

よさそうなサービスを見つけたとしても、やっぱり実際に受けてみないと自分にぴったりかどうか判断できないでしょう。

なので、お試し期間がしっかり試せる期間あるのか?は大切なポイントの一つです。

うたぴん
うたぴん
まずは無料プランでぴったりなサービスを見つけるのがおすすめです!

迷ったときはソエルがおすすめ!

ソエルならポーズチェックを受けれるので、独学で動画を見ながら始めるより圧倒的に効率が良いです。

うたぴん
うたぴん
たった100円でトライアルできるので、まずソエルでポーズチェックを学ぶのがおすすめ!
SOELU(ソエル)
たった100円で30日間レッスン受け放題!オンラインヨガを始めるならSOELUが断然おすすめ!
SOELU

プランと料金

レッスン形式
動画レッスン
ライブレッスン
動画本数
120本以上
ライブの開催時間
朝5時〜夜2時
ライブの開催数
200レッスン / 日
6000レッスン / 月
ポーズのチェック
あり
トライアル
30日間100円
月額最低料金
3278円〜
支払い方法
クレジットカード
Amazon Pay
総合評価
4.6
100円で30日間お得にトライアル

SOELUのおすすめポイント

早朝5時〜深夜2時までライブレッスンが豊富

業界最大級の1日あたり200本以上、月間6,000を超えるライブレッスンが受け放題です。

録画レッスンも100本以上完備されているので、その日の気分に合わせてライブレッスンとビデオレッスンを使い分けできます。

臨場感あるライブレッスンでポージングチェックも!

SOELUの声掛けのある生レッスンはまるでスタジオにいるかのような臨場感があるので、サボらずに、楽しく続けることができます。

ポーズチェック枠は1レッスンあたり12枠あり、独自配信基盤で先生からしか見えないので恥ずかしくありません。

総勢350名以上のSOELUでしか受けられない有名インストラクターによる直接指導

テレビや雑誌で話題の、各分野で活躍するプロフェッショナルなインストラクターが全国から集結しています。

SOELUの口コミ・感想

スタジオと変わらない満足感(30代 / 女性)
SOELUではすべて自宅内で済むので準備・片付けも楽チン!自宅で人目を気にせず、リラックスしながらレッスンを受けることができて、今ではすっかり生活の一部です。
オンラインでも安心して続けられる!(50代 / 女性)
ブランクもありスタジオに通うのも抵抗を感じていましたが、他の受講者さんに自分の姿が見られないことで安心して続けられています。常にレッスンがやっているので、仕事の手が空いたタイミングでサクっと運動ができるのもありがたいです。
自分のライフスタイルに合わせて、エクササイズできる!(30代 / 女性)
隙間時間に、サクッと自宅でまた旅行先でもヨガを出来ることが嬉しいです!寝る前に自宅でゆったりリラックスヨガを受けて、そのまま眠りにつけるなんて、スタジオでは実現できないこと。
100円で30日間お得にトライアル
たった100円で30日間レッスン受け放題!