あなたにぴったりなヨガ・ピラティスを

ホットヨガは、体の柔軟性が高まる温度まで温められたスタジオで行うヨガのスタイルです。 一般的にホットヨガは、以下のような効果があるとされています。 ストレスの軽減 血流の促進 運動不足解消 体の歪み改善 ただし、ホットヨ […]

ランニングの記録をもっと伸ばすのにどうすればよいか悩んでいたときに、知人に紹介されて始めてみたのがヨガです。 ランニングとヨガはとっても相性がよく、多くのランナーの方がヨガを取り入れています。 ヨガをランニングに取り入れ […]

ヨガスタジオに通わなくても、いつでも、どこでも、お得にヨガレッスンを受けれるオンラインヨガ。 コロナでおうち時間が増える中、運動不足やダイエットにぴったりとSNSで話題沸騰中です！ 人気であるがゆえにサービスがたくさんあ […]

オンラインヨガにはどんなメリットがあるのか気になりませんか？ この記事では、元パーソナルトレーナーの管理人が色々なオンラインヨガを試してみて感じたメリットとデメリットをまとめてみました。 YouTube動画なら無料だし、 […]

みなさん、こんばんは！ スタジオに比べると安いとよく言われるオンラインヨガですが、具体的にどれくらいの料金相場なのか気になりませんか？ そんな疑問を解消するために、サービスの形式ごとに料金相場を整理してみました。 1ヶ月 […]

みなさん、こんにちは。うたぴんです！ お手軽に始めれることで大人気なオンラインヨガですが、オンラインヨガを始めると一体どんな効果 があるのでしょう。 オンラインヨガを始めてみて効果があったことを、元パーソナルトレーナーが […]

みなさん、こんばんは！うたぴんです！ オンラインヨガをいざ始めようと思ったら、まず最初にすべきことは必要なものをそろえることです！ 他のスポーツや趣味と違って必要なものが少ないので、気軽に安く始められるのもオンラインヨガ […]