【徹底比較】三ノ宮駅のピラティススタジオおすすめ4選！安くてコスパ抜群なのはどこ？

【PR】更新日: 2024年11月16日

運動が苦手な方でも、リフレッシュしながら美しい体づくりができると話題のピラティス。

芸能人やモデルが取り入れてることもあって大人気。

そんなピラティスですが、近年のブームに伴い、スタジオの数が増えて「どこが良いのか分からない・・・」と悩む方も多いのではないでしょうか。

この記事では三ノ宮にあるピラティスを徹底比較して、あなたにぴったりなピラティスが見つかるよう丁寧に解説します。

うたぴん

元NESTA公認パーソナルフィットネストレーナーの私が、実際にスタジオを探した経験をもとにおすすめスタジオを厳選してご紹介します！

ぜひ最後までお読みいただき、理想のピラティススタジオを見つけてください。

ジャンプできる目次

三ノ宮駅のおすすめピラティススタジオ4選
三ノ宮駅にあるピラティススタジオの選び方
三ノ宮駅で迷ったときはpilates Kがおすすめ！
三ノ宮駅にあるピラティススタジオに通う際の注意点
三ノ宮駅のピラティススタジオに関するよくある質問
三ノ宮駅にあるマシンピラティスのスタジオは？
三ノ宮駅で男性でも通えるピラティススタジオは？
三ノ宮駅にある女性限定のピラティススタジオは？
三ノ宮駅にある安いピラティススタジオは？
三ノ宮駅のピラティススタジオ一覧
三ノ宮駅周辺エリアのピラティススタジオを探す

三ノ宮駅のおすすめピラティススタジオ4選

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	ゼンプレイス zen place ピラティス三宮	リントスル Rintosull ピラティス三宮店	ピラティスケー pilates K 神戸三宮店	スタジオトゥーユー STUDIO TOU ピラティス神戸三宮
サービス	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン,マット	マシン	マシン	マシン,マット
レッスン形式	グループ,パーソナル	グループ	グループ	グループ,パーソナル
女性限定	男性OK	女性限定 ※ 一部店舗のみ男性OK	女性限定	男性OK
プログラム	マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン	初めての方向けやパーツごとなど20種類以上のレッスン	20種類前後のレッスン	週に約30種類のレッスン
トライアル	＜マットピラティス＞・グレード01: 3,300円 / 回・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円＜リフォーマーグループ＞・5,000円 / 回	無料体験	60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり	・グループ体験3回: 3,000円・グループドロップイン1回: 3,000円 ※ 当日のみ有効心斎橋店・グループドロップイン1回: 4,500円 ※ 当日のみ有効心斎橋店以外・プライベート体験1回: 5,000円・指名料: 1,000円
初期費用	グレード01: 33,000円/月グレード02: 22,000円/月円	＜入会金＞・通常: 5,000円・キャンペーン時: 0円＜登録料（マンスリープランのみ）＞・通常: 5,000円・キャンペーン時: 0円円	＜入会金＞・5,500円＜登録料＞・5,500円＜施設利用料＞・2,530円円	入会金（システム手数料）: 1,000円円
月額費用	9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	6800円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	8000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

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zen place ピラティス三宮

20年以上ピラティス業界を牽引してきた確かな実績とインストラクターの丁寧な指導が評判！

zen place ピラティスの基本情報

店舗名	ゼンプレイス zen place ピラティス三宮
サービス	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン,マット
レッスン形式	グループ,パーソナル
女性限定	男性OK
プログラム	マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン
トライアル	＜マットピラティス＞・グレード01: 3,300円 / 回・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円＜リフォーマーグループ＞・5,000円 / 回
初期費用	グレード01: 33,000円/月グレード02: 22,000円/月円
月額費用	9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら

zen place ピラティス公式サイトで詳しく見る

zen place ピラティスのおすすめポイント

20年間培われてきた世界基準のレッスン

約20年にわたりピラティスとヨガの世界トップ企業や団体と提携し、世界レベルのトレーニングを提供してきました。

ゼンプレイスのトレーニングプログラムは、最新の知識と実践的な洗練されたテクニックで構成されており、受講生たちは最高の学びと成長の機会を得られます。

全国135店舗と業界最大規模の店舗数

関東エリア（東京・神奈川・千葉）には、圧倒的な106店舗のスタジオ数で、いずれも通いやすい便利なロケーションにあります。

大阪エリア（大阪府・京都府・兵庫県）は、駅チカで11店舗あるので通いやすいです。

他にも、愛知県：名古屋市、北海道：札幌市、宮城県：仙台市、新潟県：新潟市、広島県：広島市、福岡県：福岡市に好アクセスの駅チカのスタジオが出店されています。

zen place ピラティスの口コミ・感想

デスクワークで腰痛が気にならない程度の状態をキープできるように

綺麗で広めのスタジオなのでレッスンが楽しいです。先生も丁寧に教えてくださるので初心者でも続けやすいと思います。デスクワークですが腰痛も気にならない程度の状態をキープ出来ているのでこれからも続けていこうと思います。

インストラクターさんが明るく丁寧！

インストラクターさんが明るく丁寧で、いつも気持ちよく身体が動かせます。プライベートレッスンでは、身体や姿勢について気になることを伝えると、改善につながるエクササイズの実施はもちろん、日常でのアドバイスもしてくれます。研修等でよく勉強されていて、新しいことを常に取り入れてくれるのも、とても良いと思います。

zen place ピラティス公式サイトで詳しく見る

Rintosull ピラティス三宮店

コスパで選ぶならRintosullがおすすめ！マシンピラティスの通いたい放題プランがリーズナブル！

Rintosull ピラティスの基本情報

店舗名	リントスル Rintosull ピラティス三宮店
サービス	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン
レッスン形式	グループ
女性限定	女性限定 ※ 一部店舗のみ男性OK
プログラム	初めての方向けやパーツごとなど20種類以上のレッスン
トライアル	無料体験
初期費用	＜入会金＞・通常: 5,000円・キャンペーン時: 0円＜登録料（マンスリープランのみ）＞・通常: 5,000円・キャンペーン時: 0円円
月額費用	6800円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら

Rintosull ピラティス公式サイトで詳しく見る

pilates K 神戸三宮店

少人数制のグループレッスンでボディメイクに特化したプログラムが評判

pilates Kの基本情報

店舗名	ピラティスケー pilates K 神戸三宮店
サービス	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン
レッスン形式	グループ
女性限定	女性限定
プログラム	20種類前後のレッスン
トライアル	60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり
初期費用	＜入会金＞・5,500円＜登録料＞・5,500円＜施設利用料＞・2,530円円
月額費用	11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら

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STUDIO TOU ピラティス

STUDIO TOU ピラティスの基本情報

店舗名	スタジオトゥーユー STUDIO TOU ピラティス神戸三宮
サービス	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン,マット
レッスン形式	グループ,パーソナル
女性限定	男性OK
プログラム	週に約30種類のレッスン
トライアル	・グループ体験3回: 3,000円・グループドロップイン1回: 3,000円 ※ 当日のみ有効心斎橋店・グループドロップイン1回: 4,500円 ※ 当日のみ有効心斎橋店以外・プライベート体験1回: 5,000円・指名料: 1,000円
初期費用	入会金（システム手数料）: 1,000円円
月額費用	8000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら

STUDIO TOU ピラティス公式サイトで詳しく見る

三ノ宮駅にあるピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオを選ぶポイントは大きく4つあります。

レッスンの種類（マット or マシン）
レッスン形式（グループ or プライベート）
料金の安さ
スタジオへの通いやすさ

→ これらのポイントの見やすい比較表はこちら

① レッスンの種類（マット or マシン）

ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。

マットピラティスは、自分自信で体をコントロールするピラティスで、器具のサポートがないので正しい姿勢を身につけるのが難しいとされています。

マシンピラティスは、リフォーマーなどの器具のサポートを受けながら体を動かすピラティスで、運動が苦手な初心者の方でも取り組みやすいのが特徴です。

一般的に専用の器具が必要なマシンピラティスの方が月々の料金は高い傾向にあります。

② レッスン形式（グループ or プライベート）

ピラティスのレッスン形式はグループとプライベートの2種類です。

グループレッスンは、1人のインストラクターに対して、複数人で同時にレッスンを受ける形式で、プライベートレッスンに比べて相場が安いです。

逆に、プライベートレッスンは、マンツーマンでの指導になるので料金は高いですが、レッスンでの学びの質が変わります。

ピラティスの正しいフォームをできるだけ早く身に着けたい場合は、プライベートレッスンを受講するのがよいでしょう。

③ 料金の安さ

3つ目のポイントは、料金の安さです。

ピラティスの料金は、レッスンの種類や形式によって大きく異なります。

ピラティスで効果を実感するには継続することが大切なので、無理のない範囲で支払えるスタジオを選びましょう。

なお、初期費用は、体験レッスンの受講当日に契約すると無料になるケースがほとんどなので、できる限り有効活用するのがおすすめです。

うたぴん

なので、あまり大きな声では言いにくいのですが、ピラティスが初めてな方は1番本命のスタジオをいきなり体験しないのがよいかもしれません。

④ スタジオへの通いやすさ

ピラティスは、効果を実感するまでに時間がかかるエクササイズなので、最低1週間に1回以上数ヶ月間は通い続けたいところ。

継続的に通い続けるにはスタジオへの通いやすさが大切で、できるだけ自宅から通えたり、仕事帰りに通える場所を選ぶのがよいでしょう。

以上4つのポイントを押さえて探すことで、あなたにぴったりなピラティスを見つけることができるでしょう。

pilates K

少人数制のグループレッスンでボディメイクに特化したプログラムが評判

pilates Kは、美しいボディラインを目指せる、マシンピラティス専門の女性限定のスタジオです。

女性限定で安心でき、おしゃれなスタジオでモチベーションを上げながら、楽しくレッスンを受けられる点が特徴です。

pilates Kの基本情報

店舗名	ピラティスケー pilates K
サービス	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン
レッスン形式	グループ
女性限定	女性限定
プログラム	20種類前後のレッスン
トライアル	60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり
初期費用	＜入会金＞・5,500円＜登録料＞・5,500円＜施設利用料＞・2,530円円
月額費用	11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら

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pilates Kのメリデメ

メリット👍

レッスンの数、種類が豊富に用意されている
清潔感のあるスタジオでレッスンを受けられる
音楽に合わせて楽しくトレーニングできる

デメリット👎️

マンツーマンレッスンがない
インストラクターの質にばらつきがある
店舗によっては勧誘されることも

pilates Kはこんな人におすすめ！

おすすめな人💪

初めてピラティスに挑戦する人
通う日を柔軟に変更できる人
結果だけでなく「楽しさ」を重視してピラティスをしたい人

pilates K公式サイトで詳しく見る

三ノ宮駅にあるピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオを選ぶ際の注意点は大きく4つあります。

レッスンの種類や開催スケジュールについて
予約やキャンセルが柔軟にできるか
男性でも通うことができるかどうか
レッスンの繰越制度など

レッスンの種類や開催スケジュールを確認しよう

ピラティススタジオごとに提供されるプログラムの種類やレベルは異なります。

体験当日に入会を決めると、入会金が無料になることが多いですが、事前に通いたいレッスンやそのスケジュールを確認しておくことが大切です。

自分の生活リズムに合うスケジュールかどうか、公式サイトや口コミをチェックしておきましょう。

予約やキャンセルの柔軟性もチェック

スタジオによって、予約方法やキャンセルポリシーが異なります。

特に人気の時間帯は予約が取りにくいことがあるため、事前に口コミや公式サイトで確認することが重要です。

また、直前のキャンセルが可能か、キャンセル料が発生するかどうかも契約前にチェックしておくと、後々のトラブルを防げます。

男性でも通うことができるかどうか

多くのピラティススタジオは女性専用ですが、男性も通えるスタジオもあります。

もし、男性の利用が気になる場合は、女性限定のスタジオを選ぶと安心です。

男性の方は、女性専用スタジオではなく、男性も利用可能なスタジオを探しましょう。

レッスンの繰り越し制度を確認

ピラティスのプランは、月に4回程度通うことを前提にしているスタジオが多いです。

もしスケジュール調整が難しかったり、予約が取れなかった場合、翌月にレッスンを繰り越せるスタジオもあります。

この柔軟性は、実際に通い始めてから特に役立つポイントになるので、契約前にしっかり確認しておくのがよいでしょう。

三ノ宮駅のピラティススタジオに関するよくある質問

Q. ピラティスとは？ヨガと何が違うの？

ピラティスは、ゆっくりと静かな動きで全身の筋肉を使うエクササイズ法です。
姿勢や身のこなしが美しくなると話題で、芸能人やモデルの方が取り入れてることもあって大人気。

Q. マットとマシンの違いは？

ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。

一般的に専用の器具が必要なマシンピラティスの方が月々の料金は高い傾向にあります。

Q. ピラティスは初心者でも大丈夫？

多くのスタジオに初心者クラスのレッスンがあるので安心して通えます。

特にマシンピラティスの場合、リフォーマーと呼ばれる専用機器が正確なフォームをサポートしてくれるので、運動が苦手な初心者の方でも取り組みやすいと評判です。

Q. ピラティスにはどんな効果がある？痩せるの？

ピラティスの効果は、なんといっても「姿勢や身のこなしが美しくなる」ことです。

レッスンの種類や開催スケジュールについて
予約やキャンセルが柔軟にできるか
男性でも通うことができるかどうか
レッスンの繰越制度など

美しくなる過程で、心とカラダの両方にたくさんの効果が得られます。

関連: ピラティスで期待できる効果は？

Q. どれくらいの頻度で通うのがよい？

「10回のレッスンで違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全てが変わる」というピラティスの創設者であるジョセフ・ピラティス氏の名言があります。

この言葉の通り、ピラティスは、効果を実感するまでに時間がかかるエクササイズなので、最低1週間に1回以上数ヶ月間は通い続けたいところ。

継続的に通い続けるにはスタジオへの通いやすさが大切で、できるだけ自宅から通えたり、仕事帰りに通える場所を選ぶのがよいでしょう。

三ノ宮駅にあるマシンピラティスのスタジオは？

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	ゼンプレイス zen place ピラティス三宮	リントスル Rintosull ピラティス三宮店	ピラティスケー pilates K 神戸三宮店	スタジオトゥーユー STUDIO TOU ピラティス神戸三宮
サービス	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン,マット	マシン	マシン	マシン,マット
レッスン形式	グループ,パーソナル	グループ	グループ	グループ,パーソナル
女性限定	男性OK	女性限定 ※ 一部店舗のみ男性OK	女性限定	男性OK
プログラム	マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン	初めての方向けやパーツごとなど20種類以上のレッスン	20種類前後のレッスン	週に約30種類のレッスン
トライアル	＜マットピラティス＞・グレード01: 3,300円 / 回・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円＜リフォーマーグループ＞・5,000円 / 回	無料体験	60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり	・グループ体験3回: 3,000円・グループドロップイン1回: 3,000円 ※ 当日のみ有効心斎橋店・グループドロップイン1回: 4,500円 ※ 当日のみ有効心斎橋店以外・プライベート体験1回: 5,000円・指名料: 1,000円
初期費用	グレード01: 33,000円/月グレード02: 22,000円/月円	＜入会金＞・通常: 5,000円・キャンペーン時: 0円＜登録料（マンスリープランのみ）＞・通常: 5,000円・キャンペーン時: 0円円	＜入会金＞・5,500円＜登録料＞・5,500円＜施設利用料＞・2,530円円	入会金（システム手数料）: 1,000円円
月額費用	9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	6800円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	8000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

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三ノ宮駅で男性でも通えるピラティススタジオは？

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	ゼンプレイス zen place ピラティス三宮	リントスル Rintosull ピラティス三宮店	スタジオトゥーユー STUDIO TOU ピラティス神戸三宮
サービス	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン,マット	マシン	マシン,マット
レッスン形式	グループ,パーソナル	グループ	グループ,パーソナル
女性限定	男性OK	女性限定 ※ 一部店舗のみ男性OK	男性OK
プログラム	マット・マシンそれぞれ10種類以上のレッスン	初めての方向けやパーツごとなど20種類以上のレッスン	週に約30種類のレッスン
トライアル	＜マットピラティス＞・グレード01: 3,300円 / 回・グレード02: 2,200円 / 回 ※ キャンペーン時: 1,000円＜リフォーマーグループ＞・5,000円 / 回	無料体験	・グループ体験3回: 3,000円・グループドロップイン1回: 3,000円 ※ 当日のみ有効心斎橋店・グループドロップイン1回: 4,500円 ※ 当日のみ有効心斎橋店以外・プライベート体験1回: 5,000円・指名料: 1,000円
初期費用	グレード01: 33,000円/月グレード02: 22,000円/月円	＜入会金＞・通常: 5,000円・キャンペーン時: 0円＜登録料（マンスリープランのみ）＞・通常: 5,000円・キャンペーン時: 0円円	入会金（システム手数料）: 1,000円円
月額費用	9625円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	6800円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	8000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

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三ノ宮駅にある女性限定のピラティススタジオは？

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	ピラティスケー pilates K 神戸三宮店
サービス	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン
レッスン形式	グループ
女性限定	女性限定
プログラム	20種類前後のレッスン
トライアル	60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり
初期費用	＜入会金＞・5,500円＜登録料＞・5,500円＜施設利用料＞・2,530円円
月額費用	11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら

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三ノ宮駅にある安いピラティススタジオは？

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	リントスル Rintosull ピラティス三宮店	ピラティスケー pilates K 神戸三宮店	スタジオトゥーユー STUDIO TOU ピラティス神戸三宮
サービス	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら	→ 公式サイトはこちら
スタイル	マシン	マシン	マシン,マット
レッスン形式	グループ	グループ	グループ,パーソナル
女性限定	女性限定 ※ 一部店舗のみ男性OK	女性限定	男性OK
プログラム	初めての方向けやパーツごとなど20種類以上のレッスン	20種類前後のレッスン	週に約30種類のレッスン
トライアル	無料体験	60分 2000円 ※ 一部無料体験可の店舗あり	・グループ体験3回: 3,000円・グループドロップイン1回: 3,000円 ※ 当日のみ有効心斎橋店・グループドロップイン1回: 4,500円 ※ 当日のみ有効心斎橋店以外・プライベート体験1回: 5,000円・指名料: 1,000円
初期費用	＜入会金＞・通常: 5,000円・キャンペーン時: 0円＜登録料（マンスリープランのみ）＞・通常: 5,000円・キャンペーン時: 0円円	＜入会金＞・5,500円＜登録料＞・5,500円＜施設利用料＞・2,530円円	入会金（システム手数料）: 1,000円円
月額費用	6800円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	11220円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出	8000円〜 ※ 月4回程度で通う場合を想定して算出
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

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