ピラティスの料金相場はどれくらい？料金の他に比較すべきポイントも解説！

「ピラティスにかかる料金の相場が知りたい」
「できるだけ安くピラティスを習う方法はある？」このように悩んでいませんか？

ピラティスを習い始めようとしている人にとって、最も気になるのは料金ですよね。
ピラティスで効果を出すためにはある程度継続して通う必要があるので、その分慎重にスタジオ選びをしなくてはいけません。

そこでこの記事では、ピラティスのコースごとの料金相場や、できるだけ安く習う方法を解説します。

ピラティスの料金相場を知りたい人や、料金を抑えてピラティスを習いたい人はぜひ参考にしてください。

ピラティスの料金相場はどれくらい？

ここからは、ピラティスの料金相場を紹介します。
料金相場は地域によっても差があるため、参考程度に押さえておきましょう。

＜ピラティスの料金相場＞

• マットピラティスの相場
• マシンピラティスの相場
• オンラインピラティスの相場

マットピラティスの相場

マットピラティスは、数人から10人ほどでおこなうグループレッスンと、マンツーマンでおこなうプライベートレッスンがあります。

グループレッスンを月4回受ける場合、月あたり8,000円〜10,000円ほどかかることが多く、プライベートレッスンの場合は、1回あたり7,000円〜10,000円ほどです。

マットピラティスはマット以外に特別な道具が必要ないため、後に述べるマシンピラティスよりも料金を安く抑えられます。

マシンピラティスの相場

マシンピラティスは、「リフォーマー」と呼ばれる専用マシンを使います。

そのため、マシンピラティスはマットピラティスよりもスタジオの広さが必要になったり、マシンの維持費用がかかったりするため、料金はマットピラティスよりも高くなるのです。

マットピラティスと同様グループレッスンとプライベートレッスンに分かれていて、グループレッスンの場合は月4回で月あたり10,000円〜16,000円ほどです。地域によっては20,000円以上かかるスタジオもあります。

プライベートレッスンは、1回あたり10,000円以上かかります。
マシンピラティスのプライベートレッスンは、予算が限られている人にとっては少し厳しいかもしれません。

オンラインピラティスの相場

ピラティスは対面レッスンだけでなく、オンライン上でレッスンを受けることも可能です。
対面レッスンだと予算オーバーしてしまう人や、自分のペースでできるだけ安くレッスンを受けたい人は、オンラインピラティスが向いているかもしれません。

オンラインレッスンは、あらかじめ撮影された動画を見ながら各自受講するビデオレッスンと、リアルタイムでインストラクターのレッスンを受けられるライブレッスンがあります。

料金は月額3,000円〜10,000円程度で、レッスン受け放題のところも多いため、対面のレッスンよりも安くなりますよ。

しかし、オンラインレッスンはマシンピラティスには対応していないため、マシンピラティスをおこないたい人は対面レッスンしか選択肢がありません。

また、ピラティスは呼吸方法や体の動かし方が重要となるエクササイズですが、オンラインレッスンだと細かい点を教えてもらうのは難しいため、完全初心者がオンラインレッスンを始めるのは避けたほうがいいでしょう。

できるだけ安く通いたい人はどうするべき？

前項では、コースごとのピラティスの料金相場を紹介しました。
ピラティスは、継続していくうちに徐々に効果が見られるエクササイズです。
そのため、自分に合ったコースを選ぶのはもちろんのこと、「継続できる料金か」ということもしっかり考えなくてはいけません。

ここでは、できるだけ安く通いたい人におすすめな選択肢を紹介します。

＜できるだけ安く通いたい人はどうする？＞

• オンラインピラティスを選ぶ
• マットピラティスを選ぶ
• グループレッスンを選ぶ

1.オンラインピラティスを選ぶ

先に述べたように、対面のレッスンよりもオンラインレッスンのほうが安くなります。
そのため、対面レッスンだと高いと感じる人はオンラインレッスンを検討するのがおすすめです。

オンラインピラティスは、近所にスタジオがない人でも自宅から気軽にレッスンを受けられたり、自分のペースで進められたりするメリットがあります。

しかし、オンラインピラティスは完全初心者には向かず、既に対面レッスンで一通りピラティスを習い終わった中級者以上の人に向いています。

その理由は、オンラインピラティスだと呼吸方法や動きに関するアドバイスをもらいにくいため、初心者は自己流の動きを身につけてしまう可能性が高いからです。

誤った動きが癖になってしまうと、後から修正するのは難しく、ピラティスの効果も発揮しにくくなってしまいます。

そのため、最初のうちは料金が高くても対面レッスンを受けて、ある程度動きを身につけたと感じ、インストラクターに修正されることが減ってきた段階でオンラインピラティスに移るのがおすすめです。

2.マットピラティスを選ぶ

マシンピラティスよりも、マットピラティスのほうが安くなります。

マシンピラティスのほうが負荷を自由に調節できるメリットはあるものの、マットピラティス自体が劣っているわけではありません。

とはいえ、マシンピラティスのほうが体の動きをサポートしたり、エクササイズの強度を自由に調整できたりするため、初心者向きと言われています。

しかし、料金がネックになってピラティスをなかなか始められないのなら、まずはリーズナブルなマットピラティスを選んでみるのも1つの手です。

ピラティスを数回続けてみると自分の苦手が分かってきて、「初心者向きのマシンピラティスに挑戦したい」と感じる場合もあるでしょう。

その場合は、マシンピラティスとオンラインピラティスの組み合わせにするなど、その時の予算で再度考えてみてください。

3.グループレッスンを選ぶ

ピラティスのレッスンは、マンツーマンのプライベートレッスンと、複数人でおこなうグループレッスンに分けられます。

マット、マシンにかかわらず、グループレッスンのほうが安いです。

しかし、グループレッスンはどんな人にも向いているとは言えません。

グループレッスンは複数人でレッスンを受けるため、周りの目が気になる人や、複数人だとインストラクターに質問しにくいと感じる人は、プライベートレッスンのほうが向いているでしょう。

料金だけにとらわれてグループレッスンにしてしまうと、「なかなか上達できず、当初の予定よりも長々とスタジオに通うことになった」ということもあり得ます。

そのため、自分自身の性格などを考えて、どちらのレッスン方法のほうが快適に、そして効率的に上達できるかを考えるといいでしょう。

ピラティススタジオを決める際にチェックすべきポイント

ピラティススタジオを決める際には、料金が相場に見合っていることだけでなく、さまざまな条件が揃っているところを選びましょう。

ここでは、長く通えるピラティススタジオを選ぶためにチェックすべきポイントを解説します。

＜チェックすべきポイント＞

• 通いやすい場所にピラティススタジオがあるか
• 予算に見合った料金かどうか
• 無料体験レッスンを開講しているかどうか

ポイント1.通いやすい場所にピラティススタジオがあるか

ピラティススタジオを決める際、通いやすい場所にあるかどうかは必ずチェックしておきましょう。
ピラティスで効果を実感するためには、数ヶ月単位で通い続けることが大切です。
そのため、いくら料金が安いスタジオを見つけても、通いにくい場所にあれば通うのが億劫になってしまいます。

仕事帰りに通うなら通勤の経路上、休日に通うなら自宅から近いスタジオを選ぶのがおすすめです。

ポイント2.予算に見合った料金かどうか

先に述べたように、ピラティスはコースごとに料金が異なります。
ピラティススタジオを決め始める前に相場をつかみ、月々の予算を決めておくのがおすすめです。

また、レッスンの料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料がかかる場合があります。
レッスンの料金だけで決めるのではなく、トータルでかかる料金を確かめるようにしてください。

入会のタイミングが良ければ、入会金・事務手数料無料のキャンペーンを実施している場合もありますよ。

予算に見合ったスタジオを見つけることができれば、金銭の不安なく継続して通い続けられるでしょう。

ポイント3.無料体験レッスンを開講しているかどうか

スタジオによっては、入会前に体験レッスンを受けられます。
有料の場合もありますが、気になるスタジオを見つけたら体験レッスンを必ず受けましょう。

スタジオによって館内設備や雰囲気が異なるため、快適にレッスンを受けられるか入会後をイメージしながら体験するのがおすすめです。

まとめ：ピラティスの料金はスタジオによって違う！料金も含めて長く通えるスタジオを選ぼう！

ピラティスのレッスン料金は月々数万円単位でかかる場合がほとんどなので、まずは予算を立てて、慎重にスタジオを選ぶ必要があります。

確かにピラティスの料金は高いですが、姿勢の改善やむくみ解消などに期待でき、体や心の悩みを改善してくれると言われています。

そのため、健康への投資と考えれば、払う価値はじゅうぶんにあるでしょう。

多くのピラティススタジオでは、体験レッスンを実施しています。
いくつかのスタジオの体験レッスンに参加してみて、自分に合ったスタジオを見つけてみてくださいね。