オンラインヨガは実際どこがいいの？ズボラで運動嫌いな私でも続いた理由
スタジオに通わずにスキマ時間に好きなタイミングでプロの本格レッスンを受講できると人気のオンラインヨガ。
でも「YouTubeと何が違うの？」「本当に続くの？」「スタジオより質が悪いのでは？」「実際どこがいいの？」などちょっと不安なところも。
このページでは、ズボラで運動嫌いの私が、実際にオンラインヨガを続けてきた感想と、私が続けているSOELUというサービスを紹介します。
ぶっちゃけオンラインヨガってどうなの？
ズボラで運動が苦手な私でも、唯一続けられたのがオンラインヨガ。
月3000円でここまで変わるなんて正直驚いてます。
まず、良かった点をあげていくと、
- たった5分のレッスンでも効果あり
- 1日あたり約50円〜100円とリーズナブル
- 早朝〜深夜までレッスンが揃っている
- スタジオに通う必要がなくて楽ちん
- すっぴん寝巻きでOKだから面倒くさくない
- 最近話題のピラティスもできる
こんな感じでたくさんあります！
なんといっても、3ヶ月くらいでカラダに変化がでてきてびっくり。
仕事のストレスも感じづらくなり、疲れにくくなりました。
また、安いといえどお金を払っているのでサボりづらいのも続けられてる理由なのかもしれません。
他にもSNSでこんな声があがっています、、！！
ヨガやりたいけど近所にちょうど良いのがなくて悩んでたら、オンラインがあるではないか！！！
引っ越したらちゃんと場所作ってやろーっと🫶🏻— ふみ🌼 (@EUn6qYyID6t5kPF) March 7, 2025
うちヨガ（オンラインヨガ）はじめました。週6でスタジオ行ってるし家でまで…😇ってずっと思ってたんですが、めちゃくちゃいいです😭
全員がトップイントラかそれ並なので、自店の充実度を補える！汗はスタジオでかけばいいしね。トップのレッスンは自店では月1回しか受けれない貴重さなんです！
続↓— api@ストレスフリー主婦 (@apiapiapi7) March 5, 2025
オンラインヨガ、自宅で気軽にできるから本当にいいわ！時間や場所を選ばずに、自分のペースで練習できるのが嬉しい。
— わかば (@licogrowth) March 5, 2025
昨晩はオンラインヨガ1時間🧘ぐっすり眠れました🛌
— ゆみポン (@yumi_pon_40) March 4, 2025
試しにオンラインヨガやってみたんだけど、身体が硬すぎて全然ポーズが取れない→できなすぎて逆に疲れない
であった。しかし、身体のコリは少し楽になったので、全く効いていないというわけでもなさそう。不思議ね。
ちょっと様子見て続けるか決めます。— 芳春 (@yoshi4m) March 3, 2025
オンラインヨガ受けたら腕が楽に上がるようになった〜🤣✨
片鼻呼吸法(ナーディショーダナ)懐かしや…
リンパマッサージもせねば…— mi_ma みーま (@mami_pannda) March 2, 2025
人それぞれ悩みが違いますが、オンラインヨガすることでいい効果があった声がたくさんあがっています！
オンラインヨガはどこがいいの？3つ厳選して紹介！
そんなオンラインヨガですが、たくさんありすぎてどれがよいかわからないのが悩みどころ・・
私が今まで実際に試してきたサービス、これから使ってみたいサービスを3つ厳選してご紹介します！
- 迷ったらここ！オンラインヨガのSOELU（ソエル）
- ヨガ以外も楽しみたい方はLEAN BODY（リーンボディ）
- とにかくコスパ抜群！LAVAうちヨガ＋
なお、私が今でも続けているのはオンラインヨガのSOELU（ソエル）です。
迷ったらここ！オンラインヨガのSOELU（ソエル）
SOELUの最大の魅力はライブレッスンの豊富さです。
業界最大級の1日あたり200本以上、月間6,000を超えるライブレッスンが受け放題です。
録画レッスンも100本以上完備されているので、その日の気分に合わせてライブレッスンとビデオレッスンを使い分けできます。
また、SOELUは他のオンラインヨガサービスと違って独自アプリがあるので、ライブレッスンのポーズチェックを他人に見られることなく受けることができます。
実際のスタジオと比べると劣ってしまう部分はあるかもしれませんが、私にとっては十分すぎるクオリティです。
そんなSOELUはたった100円で30日間お試しすることができます！
100円で試せるなんて怪しいと思いきや、下記2点さえ注意すれば、本当に安心して100円でお試しできます。
- 申し込み時のプランは1ヶ月コースを選択
- 30日間を過ぎる前に必ず解約する
＜注意点① 30日間をすぎる前に必ず解約する＞
SOELUの100円キャンペーンは、30日過ぎると自動的に本プランに切り替わります。
もし、使ってみて続けるのが難しいと感じたら、必ず30日をすぎる前に解約しましょう！
解約方法はとてもシンプルで、マイページの解約メニューからすぐに解約できます。
解約を忘れないためには、カレンダー登録しておくのがおすすめです。
＜注意点② 申込時のプランは1ヶ月コースを選択＞
プラン選択で12ヶ月コースを選択していると、解約忘れると39,336円が課金されてしまうのでご注意を。
1ヶ月コースを選択してあれば、万が一解約忘れしてしまっても4,378円の支払いで済みます。
なので、1ヶ月コースを選択しておいて、もし、続けたいとなったら12ヶ月コースで契約し直すのがおすすめです。
なお、無料期間中に契約変えると、その時点で無料期間が終了し本プランに切り替わってしまうので、その点だけ注意してください。
以上、この2点さえ注意すれば、本当に100円でお試しできるので、少しでもヨガに興味があれば始めてみてください！
ヨガ以外も楽しみたい方はLEAN BODY（リーンボディ）
ヨガ以外のフィットネス系も合わせて楽しみたい方は、LEAN BODY（リーンボディ）がおすすめです。
痩せたい方、体を動かしたい方にぴったり。
リーンボディには無料トライアルがあるので、SOELUを始めてから半年ぐらいのときに実際に試してみました。
ビリーザブートキャンプをはじめ、エクササイズ系が中心で、ヨガレッスンの種類がどうしてもSOELUと比べると少なく感じました。
運動苦手な私にとってはヨガやストレッチがちょっど良く、やっぱりSOELUが良いなとなりました。
逆に、体が動かすのが好きな人にとっては、むしろリーンボディの方がおすすめだと思いました。
とにかくコスパ抜群！LAVAうちヨガ＋
LAVAうちヨガ＋は、ホットヨガで有名なLAVAが運営するオンラインヨガサービスです。
うちヨガはずっと気になっているサービスで、試してみて良かったらSOELUから乗り換えするかもしれないです。
ヨガにハマってしまったので、LAVAのトップクラスインストラクターのレッスンを受けてみたいと思うようになりました！
また、SOELUも十分安いのですが、さらに安く受けれるのも魅力的です。
ただ、無料トライアルがないのでまだ試せてないのです。
1ヶ月間だけ1000円〜2000円程度、無駄になってしまうかもしれませんが、近々試してみようと考えてます。
オンラインヨガを続けて良かった点まとめ
ズボラで運動が苦手な私でもオンラインヨガは続けることができました。
月3000円でここまで変わるなんて正直驚いています！
- たった5分のレッスンでも効果あり
- 1日あたり約50円〜100円とリーズナブル
- 早朝〜深夜までレッスンが揃っている
- スタジオに通う必要がなくて楽ちん
- すっぴん寝巻きでOKだから面倒くさくない
- 最近話題のピラティスもできる
SOELUは100円で、リーンボディなら無料でお試しできるので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
