あなたにぴったりなヨガ・ピラティスを

「ピラティスで本当に痩せるの？」「ピラティスでは痩せないという声を聞いて心配」このように悩んでいませんか？ ピラティスは激しい動きを伴うエクササイズではないので、「ピラティスで痩せられるの？」と不安な気持ちになる人も多い […]

ピラティスについて調べていると、「マシンピラティスで体型変化した！」という声をよく聞きますよね。 しかし、「マシンピラティスでなぜ体型変化が実現できるの？」「どれくらい続ければ体型変化するの？」このように気になっている人 […]

ピラティスは、姿勢改善に期待できるエクササイズの1つです。 姿勢を良くしておくと、見た目が美しくなるという外見や印象のイメージを持つ人が多いかもしれませんが、体の不調を避けるためにも大切なことです。 そこでこの記事では、 […]

「ピラティスは痩せすぎるってホント？」「健康的な体型はピラティスでは目指せる？」このように悩んでいませんか？ ピラティスには興味があるけれど、理想の体型になれるのか不安に思っている人も多いはずです。 ピラティスは深層部に […]

当記事では、ピラティスで期待できる効果を詳しく解説します。 「ピラティス」というエクササイズは聞いたことがあっても、実際にどんな効果が期待できるのか知っている人は少ないのではないでしょうか。 ピラティスは、単に脂肪燃焼に […]

いま流行りのピラティスに挑戦してみたいけど、男性が行けるピラティス教室ってあるんだろうか？と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？ ピラティス教室の中には、男性が利用できないスタジオもあり、男性はどこのピラティス […]

『ピラティス教室に通ってみたいなぁと思ったけど、熊本で人気で安い教室ってどこがあるんだろう？』 熊本でピラティス教室を探している方のために、この記事では熊本で人気の安いピラティス＆マシンピラティス教室16選を紹介していき […]

健康や美容に良いとされているヨガ。最近は「ホットヨガ」が習い事として大流行していますよね。 気にはなっているけれど、ホットヨガスタジオも沢山あって迷っている方もおられるのではないでしょうか。 そこで今回は、 ホットヨガが […]

老若男女問わず色々な方から注目されているヨガ。習い事としても非常に人気がありますよね。 その中で「ヨガについてもっと詳しく学びたい！」「ヨガインストラクターになりたい！」とヨガ資格取得を検討されている方もおられるのではな […]

ピラティスは、美容・健康・ボディメイクの効果が期待でき、近年ますます人気が高まっています。 「働きながらでもピラティスの資格を取得したい」「インストラクターになりたいけど、どの資格がいいの？」 そんな疑問を持つ方のために […]