あなたにぴったりなヨガ・ピラティスを

引き締まった体作りや、メンタルの安定に効果が期待できるピラティス。 「ピラティスを始めたいけれど、どれくらいの頻度で続けるのが良いのだろう？」と悩む人もいるはずです。 そこでこの記事では、ピラティスの最適な頻度や、ピラテ […]

体を引き締めたりスタイルアップを目指したりするために、ピラティスを始める人が増えています。 しかし、「いきなりレッスンに通うのは抵抗がある」「気軽にできるピラティスはないかな？」と考えている人もいるでしょう。 そこで、レ […]

「ピラティスが気になるけど、自分に向いているかどうか分からない」 「運動神経が良くないけれど、ピラティスは向いている？」このように悩んでいませんか？ ピラティスは、基本的にはどのような人にも向いています。 ピラティスの起 […]

mamaトレを実際に利用してみたいけど、本当に効果はあるのかな？と思っている方も多いですよね。 この記事では、実際にmamaトレを利用している産後ママのリアルな口コミや評判をまとめましたので、ぜひ参考にしてくださいね。 […]

ホットヨガを行う際に必ず必要だと言っても過言ではないものが「ヨガラグ」ですよね。 でも、いつも持ってきているヨガラグを忘れちゃって焦った経験はありませんか？ ヨガラグは必要？どんな役割？ ホットヨガLAVA（ラバ）でヨガ […]

この記事では、オンラインヨガ・フィットネスプログラムの「クラムる」の基本情報やリアルな口コミなどを紹介していきます。 最近、自宅で気軽にフィットネスが始められると人気の「クラムる」。レッスン時間はたったの15分間、本当に […]

好きな時間や場所で気軽にエクササイズができる、「リーンボディ」ですが、利用してみたいけど、実際に利用した口コミや評判はどうなのか気になりますよね。 本当に始めて痩せるのかな？効果はあるのかな？と疑問に思うことも多いはず… […]

幅広い世代から愛されているホットヨガスタジオCALDO(カルド)。体験してみようか迷っている方もおられるかもしれません。 レッスンの内容やサービス・通っている方の感想や評判など、気になるところですよね。 そこで今回は、利 […]

溶岩ホットヨガAMI-IDA(アミーダ）は、ホットヨガでも珍しく天然の溶岩石を用いた床が特徴のヨガスタジオです。 近年人気も高まっており、通ってみたいけど迷っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで、今回はA […]

東京や神奈川などに展開している溶岩ホットヨガスタジオ「ララアーシャ」。 ホットヨガを調べていて、出てきたことがあるという方もおられるのではないでしょうか。 そこで今回は、 ララアーシャってどんなスタジオ？ ララアーシャの […]